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|那些自制力很好的人，都是怎么做到的？


|那些自制力很好的人，都是怎么做到的？
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因为放假 ， 目前有很多葱粉都跟我说：
“葱葱 ， 我一到放假就放飞自我了 ， 拿着手机停不下来 ， 完全忘了学习这件事情 ， 然后时间就这样日复一日的过去了 ， 有什么好的办法可以提升自己的自制力吗？”
明明内心很焦虑 ， 明明心里清楚现在图得眼前的一时舒适 ， 之后就要用更大的代价来偿还 。
有时候我们明明知道读书、学习和思考虽然只是一时感到不适 ， 但只要进入状态 ， 接下来就好办了 ， 却依然克制不住内心的冲动 ， 去看一些肤浅、没营养的东西打发时间 。
那我们到底该如何去克服这样的情况呢？让我们一起来来听听自制力好的葱粉都是怎么做的 。
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Part.1
远离诱惑 ， 是拥有自制力的第一步
@艾伦耶嗝儿
想要拥有自制力的第一步就是拒绝手机的诱惑！我平时的自制力可能还不错 ， 但一碰到手机：
“自制力是什么？我不知道” 。
其实所有事情都事在人为 ， 你要去做 ， 哪怕每天只能改变一点点 ， 也是好的 。
如果你没办法控制自己 ， 那就远离 ， 关掉你的手机通知 ， 关掉WIFI ， 数据链接 ， 开飞行模式 ， 去陌生的环境看书学习 ， 少闲聊 。
远离这些诱惑 ， 才是找回你自制力的第一步 。
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Part.2
你的自制力成就未来的你
@小姚爱尼尼
说白了人都会懒 ， 我初一懒了一整年 ， 本来初一分班还在火箭班 ， 初一堕落了一整年 ， 考不好被分到了平行班才开始醒悟 。
总是吃自己的老本 ， 总有一天要被吃完 ， 那时候我就开始想 ， 我要怎么办？
我跟一个很喜欢我的老师去聊过 ， 她跟我说：后悔是最没用的东西 。
你不去预想结果 ， 总是得过且过 ， 那你整个人生也就这样了 ， 她问我 ， 如果给你一个机会让你见到几年后的自己 ， 你希望那个时候自己面前会是一个怎样的人？
你现在每做的一件事都会对未来产生影响 ， 如果你现在不去学习 ， 2年后站在你面前的人可能因为根本考不上高中 ， 而感到迷茫 ， 如果你每天还是得过且过 ， 2年后你可能学也没学好 ， 玩也没玩好 。
你现在每一个决策都有可能影响你的未来 ， 你还会轻易的偷懒吗？
所以现在想偷懒的时候 ， 我都想想未来 ， 我不想考不上高中啊 ， 更不想被别人说 ， 你看她就是从火箭掉下来的那个人 ， 估计本来学习就不行 ， 巧合去了火箭班 。
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Part.3
都是借口惹的祸
@ooppll我到现在自制力也不是特别好 ， 但比之前强了很多 。
因为我发现自己想开始做正事的时候 ， 就会找借口 ， 现在想想那些借口就离谱 。
“我刷完这个微博就去学习”“我上星耀了就不打了”“我的各种学习用具没准备好”
可嘴里的一会儿、一把游戏最后都会连着浪费好几个小时 。
等几个小时过去又觉得很累 ， 说自己休息下在学习 ， 每天就在这样的重复中进行 。
我总怪网络的世界太丰富多彩 ， 可其实换个思路思考 ， 这样的情况就好很多 。
我现在都是告诉自己 ， 我只要再学15分钟就可以玩手机 。 当15分钟到了的时候 ， 我可以说 ， 不然我再学15分钟 。
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