亚健康调理廖老师|如何调理孩子胃强脾弱
【亚健康调理廖老师|如何调理孩子胃强脾弱】
【如何调理孩子胃强脾弱】先来说孩子胃强脾弱的表现：易生湿、湿气重；易盗汗 ， 即便冬天晚上还会出虚汗；睡眠差 ， 体质弱 ， 易生病；脸色黄 ， 瘦小；精神好但易累 ， 易积食 ， 消积能力弱；易上虚火 ， 如长期口腔溃疡 ， 常烂嘴角 ， 有口气、眼屎、便秘等等 。
廖老师曾经讲过 ， 孩子的健康问题80%在脾胃 ， 只要调理改善好了孩子脾胃的问题 ， 那么孩子其他绝大多数的小问题都会随之消失 。 因此 ， 保护和调理好孩子的脾胃 ， 对于孩子的身体健康来说是放在第一位的 。 那么 ， 孩子存在胃强脾弱的问题 ， 该如何调理呢?
首先 ， 要控制好孩子的饮食 。 家长必须要明白一点 ， 胃强脾弱的孩子总是容易喊饿；这种情况下 ， 你越是让孩子多吃 ， 情况就会越糟糕 。 所以 ， 一定要控制好孩子的饮食量 。 廖老师教你一个小技巧 ， 可以给孩子吃一些饱腹感强的食物 ， 比如馒头、番薯、南瓜等 。
其次 ， 千万不能一味地去助消化 。 胃强脾弱的孩子 ， 非常容易积食 ， 因为其本身就是存在脾虚的情况 ， 因此运化能力自然也就会比一般的孩子为差 。 所以 ， 家长只关注消化是不够的 ， 平时最好还是要适当的多吃一些山药、小米等补脾益气的食物才好 。
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