体重|体重能定义美丽吗？谁说女人体重不能过百，120斤的她，一样很美
导语：不知道大家有没有发现 ， 当代的审美越来越趋向片面化和单一化 ， 各种白幼瘦的“主流”审美铺天盖地 ， 相比之下其他的身材好像成为了另类 。 在此之下 ， 甚至还产生了好女不过百的歪风邪气 。
因为这样的风气 ， 导致很多女生都拼命的追求轻体重 ， 恨不得自己跟个竹竿一样瘦的一点肉都没有 。 这实在是有一点过犹不及了 。 实际上 ， 体重不应该跟一个人好不好看挂钩 ， 九十斤的女生很美 ， 一百五十斤的女生同样可以很美 。
自己的美丽应该由自己来定义 ， 而不是被其他人套进一个框子里 。 如果只有一种美才是美 ， 那么人又何必要追求自我和个性？
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而现在 ， 有的人不仅要求自己要做又白又瘦女生 ， 还拿这种标准去要求其他人 ， 把自己的审美安排到其他人身上 。 看见超过一百斤的女生 ， 就说人家胖 ， 逼得所有人都向自己看齐 ， 这实在是很病态的现象 。
其实体重的指数 ， 还是要看身高的 。 如果体重与身高符合比例 ， 而且身体健康的话 ， 那就没必要过度的追求轻的体重 ， 去强迫自己减肥 。 艺人们由于有着工作需求 ， 所以会严苛的对待体重 ， 但是普通人就还请放过自己吧 。
美丽是多种多样的 ， 并不能被体重轻易左右 。 今天想带大家认识一位 ， 一百二十斤 ， 却依然光彩夺目 ， 魅力四射的女生 。 让她告诉大家 ， 体重 ， 没你想象的那么了不起 。
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今天故事的女主角 ， 她的容貌看起来棱角分明 ， 偏小麦色的肤色 ， 让她看起来仿佛是沙滩上的海浪 ， 闪闪发光 ， 充满着阳光的气息 。 虽然没有白皮女生看起来那么柔嫩 ， 但是偏黑的肤色让她看起来却更具一种独特的美丽 。
她的身材凹凸有致 ， 比起亚洲审美更符合欧美的审美 ， 这种身材可能在一些人的眼里是胖 ， 但是谁又能说这不美呢？完美的身材曲线 ， 突出的是个人魅力 ， 与万分的性感 。
为了保持自己的身材线条 ， 姑娘也是付出了很多的努力 。 她常年健身 ， 控制蛋白质和碳水化合物的饮食 ， 一切都是为了保证自己的肌肉含量和肌肉形状在一个恰好的程度 。
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其实这种身材 ， 比起大众流行的白幼瘦来说 ， 要更具有力量美 ， 让人联想到智慧女神雅典娜 ， 这难道不是更有魅力吗 。 所以 ， 大家真的没必要一直纠结于自己的体重是不是超过了一百斤 ， 因为体重轻真的不代表就是好看 。
如果你喜欢这位姑娘的身材 ， 并且自己也想要练成这样的身材的话 ， 平时可以适当的进行一些力量训练 。 力量训练对于增强肌肉有很棒的功效 ， 而一个好看的肌肉线条 ， 绝对比平板一样的瘦弱身材要好看得多 。
给大家介绍两个力量训练的运动 ， 这两个运动对于环境要求比较简单
1、平板支撑
用手肘的力量和核心力量将自己的身体撑离地面 ， 要使身体保持在一条直线上 ， 不要塌腰撅屁股 ， 保持该动作30秒 ， 可根据自己的体力做两到三组或更多 。
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2、卷腹
腹部发力 ， 使上背部离开地面 ， 但是腰部不要拱起 。 同时注意 ， 发力点在腹部 ， 不要用脖子发力 ， 避免颈椎痛 。 一组30个做两到三组 。
结语：
【体重|体重能定义美丽吗？谁说女人体重不能过百，120斤的她，一样很美】其实决定身材的是体脂率 ， 而并非体重 。 不要太过在乎体重秤上的那几个数字 ， 那并不能代表什么 ， 也不要被别人的审美左右 。 成为自己 ， 才是最美丽的 。
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