青蓝中医健康|七夕到 ∣ 愿有情人终成眷属，好时节养生有道！
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【青蓝中医健康|七夕到 ∣ 愿有情人终成眷属，好时节养生有道！】
今天8月14日 ， 农历七月初七 ， 又是一年七夕到！
作为我国民间的传统节日 ， 七夕节 ， 又称七巧节、女儿节、乞巧节 ， 在当代还被认为是“中国的情人节” ， 是一个以祈福、乞巧、爱情为主题的节日 。 相传这一天 ， 牛郎织女会于天上的鹊桥相会！
过七夕 ， 有讲究七夕 ， 《说文解字》中解释到：七 ， 阳之正也 。
在古人的观念中 ， “七”是阳数、天数 ， 是吉祥的数字 ， 农历七月七日又被称为“重七”、“双七” ， 是吉上加吉 ， 吉之又吉 。
民谚有云“乞手巧 ， 乞貌巧；乞心通 ， 乞颜容；乞我爹娘千百岁；乞我姊妹千万年 。 ”七夕节 ， 在古代既是节日 ， 也是祝福 ， 为了庆祝这个节日 ， 人们创造了一个又一个传统习俗 ， 以此来祈福美好的爱情 ， 以及家人平安、家庭幸福！细品之下 ， 你还会发现 ， 这些民俗背后都包含着养生之道！
七夕民俗中的养生智慧1.储“七夕水”辟邪防病
两广一带至今还有储存“七夕水”的风俗 ， 人们会在清晨用水桶打几桶井水储藏 ， 也有人抹在眼上和手上 ， 说是可以让人眼疾手快 ， 还可以祛除湿毒 ， 治疗各种热证等 。
实际上 ， 泉井水甘冽清澈 ， 属于天然水的一种 ， 干净无毒 ， 确实有益身心健康 。 古籍《本草纲目》有云：“井水新汲 ， 疗病利人 。 平旦第一汲 ， 为井华水 ， 其功极广 ， 又与诸水不同 。 主治酒后热痢 ， 洗目中翳障 ， 除口臭 ， 镇心安神 。 ”
2.吃“五子”强身健体
七夕“拜织女” ， 人们祭拜的供品有茶、酒、新鲜水果 ， 还有最重要的就是“五子”：桂圆、红枣、榛子、花生和瓜子 ， 人们会在祭拜之后吃下这些食物 ， 祈求身体安康 。
其实“五子”的药用价值很高 。 桂圆有开胃益气、养血健脾、补心安神的功效；红枣味甘、性温 ， 能补中益气、养血生津；榛子素有“坚果之王”的美誉 ， 《开宝本草》说它“主益气力 ， 宽肠胃 ， 令人不饥 ， 健行”；花生 ， 民间又称“长生果” ， 有滋养补益、延年益寿的功效；瓜子据《本草纲目》记载 ， 具有润肠通便、清肺化痰等功效 。
3.姑娘“煎汤沐发”护发
湖南《攸县志》记载 ， “七月七日 ， 妇女采柏叶、桃枝 ， 煎汤沐发” 。 古时女子在七夕这一天 ， 会用皂角树等树的液浆或枝叶汁兑水洗头发 ， 传说不仅可以年青美丽 ， 还可以尽快找到如意郎君 。
这当中除了女性祈愿之外 ， 也有一定的医学道理 。 如皂角树枝叶煎汤沐发 ， 能够清热化湿、祛除多余脂肪、通畅毛囊 ， 对防脱发和乌发效果颇佳 ， 还不会刺激头皮 。
4.七夕“配药”治病防病
七夕佳节素有配药的习俗 ， 人们常用松柏等入药配方 ， 甚至还主张饵松实、服柏子、折荷叶等 ， 并称它们为长生不老的仙药 。
虽说有点夸张 ， 但是松子和荷叶的养生效果是不可忽视的 。 中医认为 ， 久食松子可健身心 ， 滋润皮肤 ， 延年益寿 。 荷叶也有着非常好的清热解暑、升发清阳、凉血止血的作用 ， 还能起到非常好的止眩晕 ， 清痰 ， 泄气 ， 止呕的功效 。
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