孕期|减肥话题频登热搜，央视特邀专家提供良性建议！
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近一段时间 ， 减肥话题成为热搜榜“常客” ， 从“我国超50%成年居民超重肥胖”到“我国青少年近20%超重肥胖” ， 从“朗朗孕妻的蚂蚁腰”到“杨幂的漫画腰” ， 从“女孩为了瘦腿切断神经”再到日前曝出的“黑龙江20岁女生减肥营中猝死” ， 每一条热搜的背后都无时无刻透露出浓浓的身材焦虑感 ， 压的许多人喘不过去来！
减肥真的有必要么？事实上 ， 对于真正面临肥胖困扰的人群是很有必要的！因为肥胖带来的不仅仅是身材上的困扰 ， 也是健康上的隐患！例如高血压、高血脂、高血糖、心脏病、糖尿病等都是其常见引发的健康问题 。 更重要的是 ， 肥胖还会对生育能力造成损伤 ， 严重时甚至还有不孕不育的风险！
对此 ， 央视新闻的记者就特意采访了三甲医院减重中心的专家 ， 寻求减肥的良性建议 。 该专家表示：“控制体重是人类的终生修行 ， 最怕的就是减10斤 ， 又长8斤 。 他建议通控制热量和食品种类来管理身材 。 比如日常有了聚会喝酒吃肉导致热量摄入过多 ， 那么别选择绝食几顿来“挽救” ， 不益健康也不科学 ， 可以通过在之后的几顿饭中都少吃一部分 ， 来促使热量摄入恢复平稳 ， 这样既维持了基本的摄入 ， 又避免了过度挨饿引发的暴食反弹风险 。 只有把健康的饮食方式 ， 将运动习惯融入生活 ， 才有可能减肥成功！”
不得不说 ， 该专家的建议与北京家圆医院业务院长、生殖中心总负责人廖希博士提出的减肥理念不谋而合 。 廖希博士曾指出：“瘦不是目的 ， 健康才是目的！只有科学地少吃多动 ， 改变胰岛素抵抗才是王道 ， 我的患者无论体重多大 ， 建议每个月只能减4-5斤！”
说到这儿可能有朋友会问了：作为一名肥胖人士 ， 对那些常见的肥胖危害我还是有所了解的 ， 但肥胖究竟是怎么影响到生育的呢？
对男性而言 ， 肥胖可以引起勃起障碍 。 还有几率造成内分泌紊乱引发激素水平异常 ， 致使精子质量降低 ， 增加患少精、弱精、畸精以及无精等病症的风险 ， 提高不孕不育的可能！
对女性来说 ， 肥胖是诱发多囊卵巢综合征的主要因素之一 。 像卵巢功能异常、排卵障碍、月经周期不规律、多毛痤疮等都是其潜在引发的生育隐患 ， 甚至也同样有面临不孕的风险 。
不仅如此 ， 世界顶尖高等学府美国乔治城大学Joanna B Kitlinska博士曾发表了一项关于父母对后代表观遗传影响的回顾性研究 ， 指出表观遗传学影响是父母因素如年龄、饮食、体重、压力和饮酒等 ， 导致后代出现一系列健康结果包括出生缺陷、行为问题、发育障碍、肥胖症、糖尿病、心血管疾病和癌症的潜在机制 。
由此可见 ， 对于有生育需求的肥胖夫妻而言 ， 为了自身健康 ， 也为了孕育质量 ， 更为了后代着想 ， 减肥都是势在必行且极为正确的选择！
另外 ， 曾有很多肥胖夫妻提出过这样一个问题：如果遭遇了生育难题决定借助试管生育 ， 那还有没有必要控制体重呢？
其实 ， 无论是自然受孕还是试管助孕 ， 都是建立在精卵结合的基础上 ， 若因为肥胖的原因致使精子和卵子的质量整体偏差 ， 甚至有排卵障碍、重度弱精等情况 ， 则即使借助试管生育也是有可能影响到胚胎质量 ， 干扰到妊娠结果的 ， 所以为了尽可能的为孕育提供最佳的基础 ， 保证试管助孕最大的成功率 ， 重视体重控制还是很有必要的！
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