72岁老人的真心话：独处、不合群是老年人能够长寿的关键( 二 )
我房后有一大片闲置空地 ， 我先找来拖拉机给它犁开 ， 然后我在里面种上各种时令蔬菜和农作物 ， 我还在院子里面栽种上了一些果树 ， 当然废弃的窑洞我也没有让它闲着 ， 我在里面圈养了一些小鸡小鸭等家畜 。
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平时没事的时候 ， 我就干干农活什么的 ， 我在体验到农家种植乐趣的同时 ， 也让自己的身体活动起来 ， 最主要的一点就是 ， 我还吃到了各种新鲜的绿色食品 ， 我在吃不完的同时 ， 我也会把这些东西送给自己的儿女和亲朋好友们 ， 让他们一起来品尝 。
有时候 ， 实在没有什么事情可做了 ， 我就出去和村里的一些人坐在一起聊聊天 ， 他们给我讲述一些农村的生活趣事 ， 而我则会把城市当中的一些事情说给他们听 ， 这在拉进了我们彼此之间距离的同时 ， 也让我们彼此之间的视野 ， 一下子变得开阔起来 。
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最重要的一点就是 ， 农村生活也并非就是那么的苦中无味 ， 每个月都会有好几天的农村大集 ， 也给我的农村生活 ， 增添了很多的乐趣 ， 集市上不仅有卖各种农家美食 ， 有时候我还发现很多好玩有趣的东西 ， 我还会把它们买下来 。
说实话 ， 自从离开城市回到农村生活之后 ， 我每天都生活得非常充实 ， 我几乎就从来没有感到无聊或者是心情郁闷的时候 ， 吃着绿色食品 ， 呼吸着农村新鲜空气 ， 交往的是质朴的农村人 ， 看见的是农村的秀丽风光 ， 这种生活就真的是宛如仙境一般 。
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自从远离城市 ， 过上了这种农村的独处、不合群生活之后 ， 我感觉自己整个人都年轻了不少 ， 而且我的身体也是一天比一天好 ， 最关键的就是 ， 再也没有什么尔虞我诈之类的东西 ， 进入我的脑海和视野当中 ， 这让我的我的心情是变得越发的舒畅 。
说白了 ， 现在过得这种独处生活 ， 不仅让我的身体越来越好 ， 同时也让我的心情也是越来越好 ， 而有了好的身体和好的心情的话 ， 那么我自然就会越来越长寿 ， 同时好身体和好心情 ， 也是长寿的关键 。
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人到晚年 ， 我们很多老人就会热衷于跟其他人在一起生活 ， 老人这么做的目的 ， 也许只是为了让自己合群和不孤单 ， 老人的想法和初衷是好的 ， 但是很多人在一起生活 ， 不可避免地就会发生一些矛盾和误会 ， 这时老人的心情自然就是好不到哪里去 ， 心理学家认为 ， 能使老年人达到健康长寿的因素很多 ， 而豁达开朗则是很重要的一条 ， 也就是说 ， 老年人要想健康长寿的话 ， 那么首先一点就是一点要让自己有一个好心情才对 。
【72岁老人的真心话：独处、不合群是老年人能够长寿的关键】那么在这种情况下 ， 如果说我们的老人选择了独处、不合群的生活 ， 我们老人就完全可以按照自己想要的生活方式来生活 ， 自己想干什么事情 ， 就去干什么事情 ， 别人既管不了自己 ， 自己也不需要听取别人的建议和意见 ， 没有外界的干扰和杂念 ， 老人的内心自然就是归于平静 ， 没有任何的烦恼 ， 老年人讲究心理调适 ， 保持乐观开朗的精神状态 ， 对于健康长寿是有重要意义的 。
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所以说 ， 我觉得 ， 人老了以后 ， 我们的老人在各种条件就都具备的情况下 ， 还是要去积极地争取这种独处的生活 ， 而独处生活最大的优势就在于 ， 它能让我们老人的胸怀变得宽阔 ， 性格变得开朗 ， 遇事变得镇静等等 ， 著名生物学家巴甫洛夫说过：“欢快可以使你对生命的每一跳动 ， 对于生活的每一印象 ， 都源于感受 ， 无虑是躯体和精神上的愉快都可以使身体发展 ， 身体强健” 。 故老年人要力求保持心理上的平衡和稳定 。 同时老年人还要在生活中培养“知足常乐”的思想 ， 而这些种种措施 ， 都可以让老人变得越来越长寿 。
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