家属说|癌症患者说特别累、无力、不想动，医生却说千万别休息！
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很多癌症患者会遇到这样的问题 ， 经常会觉得特别累 ， 身上没力气 ， 不想动 ， 而且无论怎么休息都不能缓解 ， 这种症状叫做癌症相关性疲劳 ， 简称为癌性疲劳 。 这是肿瘤患者的常见症状之一 。
癌性疲劳的发病率据统计 ， 恶性肿瘤患者的疲劳发病率高达76% 。 其中54%有恶心症状 ， 23%有抑郁症状 ， 20%感到疼痛 。
针对不同人治疗方式 ， 疲劳的发病率不同 ， 比如 ， 接受手术的患者100%会有疲劳 ， 接受化疗的患者发病率约为75%-96% ， 放疗的患者为82%-96% ， 接受干扰素治疗的患者发病率为70%-100% 。
癌性疲劳和普通疲劳有什么区别？当忙碌一天 ， 或者运动之后 ， 或者睡眠不足 ， 会出现疲劳 ， 这是普通疲劳 。 普通疲劳在充足的休息、睡眠后 ， 会自然而然地缓解、消除 。
但癌性疲劳并非如此 ， 它主要是由癌症本身或者癌症治疗引起的 ， 出现在情绪、身体、认知等多个方面的疲劳的主观感觉 。 而且这种疲劳和体力劳动不成正比 ， 哪怕每天躺着不动都能感觉到累 ， 而且这种累不仅仅是身体上的累 ， 还包括了精神上、心理上和情绪上的累 ， 往往会表现出情绪沮丧、记忆力退化、虚弱、体力不支、不想动弹等情况 。
而癌性疲劳还包括了以下特点：
1、无法通过休息或者睡眠缓解；
2、只出现在癌症患者身上；
3、除了身体上的疲劳 ， 还伴随着心理障碍 ， 比如焦虑、抑郁等等；
4、可能是暂时性 ， 也可能是永久的；
5、会任意出现在癌症的任意阶段 。
如何诊断癌性疲劳？由于疲劳的诊断主要是由患者的主观感受而定的 ， 是由患者自己评价自身的症状及体征 ， 不同疲劳患者症状的程度和表现均不相同 ， 且疲劳并无明确的实验室指标或检查来协助诊断 ， 因此目前对于癌症相关性疲劳的确诊较为困难 。
1、国际疾病分类标准第10版（ICD 10）提出的诊断标准为：疲劳症状反复出现 ， 持续时间2周以上 ， 同时伴有如下症状中的5个或5个以上：
①虚弱感或四肢乏力；
②注意力不集中；
③缺乏激情、情绪低落、精力不足；
④失眠或嗜睡；
⑤经过睡眠后感到精力未能恢复；
⑥活动困难；
⑦出现悲伤、易激惹、受挫感等情绪反应；
⑧不能完成原先能胜任的日常活动；
⑨短期记忆减退；
⑩活动后经过休息 ， 疲劳症状持续数小时不能缓解 。
2、 血液检查：主要是检查血常规 ， 来判定是否存在贫血 。
癌性疲劳时应该多休息是误区因休息过量会导致体能下降 ， 形成恶性循环 。
适当的体能锻炼可打破这个恶性循环 ， 可以增强患者战胜病魔的信心 ， 尤其是患者的心态会得到及时地调整 ， 帮助提高抗癌积极性 。 这种积极面对治疗的心理 ， 能够使机体的神经内分泌系统趋于协调 ， 同时能提高睡眠质量、增强免疫力 ， 间接提高抗病的心理承受能力 。
其次 ， 运动可以提高免疫力 ， 从而抑制和杀灭癌细胞 。 得到及时诊治康复后的癌症患者 ， 大多数是喜欢运动的患者 。
运动干预能够有效降低癌症发病率 ， 改善患者的身体机能 ， 提高患者的生活品质 ， 在癌症康复过程中起到明显效果 。 不过要根据自己的身体情况量力而行 。
如何才能缓解癌性疲劳？运动改善疲劳
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《肿瘤患者该怎样运动？》
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