罗医生说健康|37岁男子查出高血压，半年后肾衰离世，医生：这3件事是“催命符”( 二 )
而山药可以提高血管壁的弹性 ， 降低血压对血管的冲击力 ， 与葛根搭配在一起 ， 还具有扩张血管的作用 ， 改善心脑功能 。
这些成分相辅相成 ， 相互结合在一起效果更能事半功倍 ， 血压不稳的患者每天不妨试着吃上2粒 ， 在稳定血压的同时 ， 还能维护心脑血管健康 ， 预防急性心血管并发症的突袭 。
二、适当运动
很多人可能都会认为 ， 高血压患者不适合运动 ， 应该多注意休息 ， 其这种说法看似正确 ， 但其实太过于绝对 。
【罗医生说健康|37岁男子查出高血压，半年后肾衰离世，医生：这3件事是“催命符”】患者完全可以根据自己的病情好坏和身体状况 ， 选择一些适合自己的运动 ， 只要把控住时间和强度 ， 对稳定血压也会起到一定的帮助 。
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