准妈妈不妨在孕早期就养成向左侧睡的习惯 。左侧位对孕妇胎儿比较有利 ， 有助于消除肌肉紧张 ， 解除疲劳 ， 有利于睡眠 。以免增大的肚子压迫腹部大血管 ， 影响血液往心脏回流 。
对于怀有宝宝的女生来说 ， 有很多生活细节需要自己多加关注 ， 虽然会感觉特别的麻烦 ， 而且会感觉特别辛苦 ， 但是 ， 为了腹中的自己的儿子或者女儿着想 ， 还是要咬牙坚持做好各项需要注意的生活琐事 。
那么 ， 对于睡姿问题 ， 怀孕了的女生 ， 尤其是怀孕五个月左右的女生应该注意哪些小细节呢？不妨跟着小编 ， 一起去看一看 。
第一 ， 睡觉不妨选择侧卧 。
【怀孕五个月的睡姿 这些内容你留心了吗】正常情况下 ， 如果女生怀胎有五个月之久 ， 其实小腹已经会明显有隆起形状了 ， 而且五个月左右的腹中婴儿也逐步进入了快速增长期 。这时 ， 孕妇的肚子已经具备了一定的重量了 ， 虽然比不上足月的肚子那么大那么重 ， 但是也会让女生感觉肚子有点重了 。
因此 ， 这个时候 ， 孕妇们就要开始注意选择比较合理方便的睡觉姿势了 ， 例如 ， 侧卧就是一种非常好的较为科学的睡姿选择 。
第二 ， 侧卧睡姿的好处 。
也许会有很多人会好奇 ， 为什么要选择侧卧这种睡姿呢？为什么说它会比较好而且比较科学？人的睡姿主要有侧卧、俯卧、仰卧三种类型 ， 对于孕妇来说 ， 睡姿不规范或者不正确都有可能对腹中的胎儿的发育造成不良影响 。侧卧 ， 尤其是向左侧侧卧 ， 这样可以较好的减少对自己的心脏的压力 。
较为重要的是 ， 怀了孕的女生用左侧卧的睡姿 ， 可以帮助减轻女生的子宫的右向旋转 ， 也有利于缓解女生的子宫的供血不足问题 ， 进而对胎儿的生长发育以及对母体生产是比较有利的 。
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