民福康|有些人动不动就爱出汗，有人运动后也不出汗，哪种更健康？( 二 )
对比后 ， 动不动就满头大汗的你属于哪种情况？你又是如何解决的？不妨分享在下方 。
说完了动不动就出汗的人后 ， 很多人好奇 ， 身边的一些人就算长时间的运动后也不怎么出汗 ， 这是身体比较健康 ， 还是不健康？
在三伏天的末尾 ， 受到秋老虎的影响 ， 不少地区温度还是比较高的 。 但有人表示 ， 自己还是很少出汗 。 这是不是身体出现了什么问题？在总结后 ， 其实也有3个原因 。
首先 ， 在炎热的天气下不容易出汗或者出汗非常少的人 ， 很可能是先天性的汗腺发育不良导致的 ， 可能表现出全身性或者局部的无汗、少汗 。 这种情况 ， 其实对健康没什么影响 。
其次 ， 当人体内的交叉神经、脑部神经受损后 ， 可能导致全身性或局部无汗 。 比如小儿麻痹、偏瘫或者患了横贯性脊髓炎都可能出现这种情况 。 如果你存在慢性肾炎、尿崩症、维生素A缺乏等问题 ， 也可能引发全身性的无汗 。
这种情况往往需要通过在正规的医院检查才能发现 ， 在察觉到问题后 ， 需要尽早治疗 。
最后不出汗的人 ， 也可能是皮肤病引发的 ， 例如出现严重的鱼鳞病、麻风病、放射性皮炎或者皮肤萎缩等 ， 也可能导致局部无汗 。 这些疾病往往比较容易发现 ， 察觉到自己总是局部无汗 ， 存在异常后 ， 也能因此尽早就医 。
对人体而言 ， 出汗有很多的好处 ， 例如：
出汗有助于帮助人体代谢人体内的水分 ， 帮助加快体液循环 ， 改善代谢 。 很少出汗的人皮肤代谢也会比较慢 ， 更容易出现代谢废物等垃圾 ， 容易长痘 。 尤其是在后背等部位 ， 更容易出现痘痘 。
经常出汗有助于消耗人体内多余的能量 。 在人们运动时 ， 身体内的脂肪会逐渐燃烧 ， 通过排尿、出汗等方式代谢出体外 。 能够坚持运动 ， 适当出汗的人 ， 身体内的脂肪分解、转化也会更及时 ， 有助于降低慢性疾病风险 。
在炎热的天气下 ， 出汗最显著的好处就是降温 。 科学的排汗 ， 能够通过带走体表的汗水起到调节温度的作用 。 当然了这个好处的前提是 ， 在出汗后 ， 能够及时的补充水分 ， 否则也可能因为身体内的水分不断的流失 ， 而引发身体缺水、脱水 。
不管是动不动就大汗淋漓 ， 还是不管怎么运动都不出汗 ， 其实都可能是身体出现疾病的暗示 ， 学会区分和辨别这些表现 ， 也能尽早调理身体 ， 保证正常的汗液分泌 。
结语：尽管经常出汗会让人觉得不舒服 ， 还容易脱水 。 但不管怎么运动都不出汗也可能存在问题 。 结合自身的情况来看 ， 还是适当出汗对调节健康状况更有好处 。 通过正确的途径来促进汗液分泌 ， 维持正常的出汗 ， 身体更健康 。
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