榴莲一次最多吃两块 ， 一次吃一块榴莲已经能够满足人体营养需求 ， 一天如果吃榴莲超过两天 ， 过高的营养物质会不利于人体消化 。榴莲一天的食用量最好控制在100～150克左右 ， 食用过多不利于肠胃消化 ， 可能导致上火 。
榴莲一次能吃两块
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榴莲一次最多吃两块 ， 泰国卫生部曾提醒民众一天不要食用超过两块榴莲 。正常情况下 ， 一次吃一块榴莲已经能够满足人体营养需求 ， 一天如果吃榴莲超过两天 ， 过高的营养物质会不利于人体消化 。
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榴莲一天的食用量最好控制在100～150克左右 ， 因为榴莲属于热性食物 ， 且里面含有大量的糖类物质 ， 食用过多不利于肠胃消化 ， 可能会引起口干、口臭、牙痛、口舌生疮等上火症状 。
【榴莲一次能吃几块】
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吃榴莲时 ， 需要注意心脑血管患者、肾病患者、心脏病患者不宜吃榴莲 。心脑血管患者吃榴莲可能会导致血管堵塞 ， 严重时还会引起中风或血管爆裂 。肾病和心脏病患者吃榴莲会起到诱发作用 。
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