|快速减肥，减的可能不是肥
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在我们这个口味丰富 ， 食品种类多样的时代 ， 丰富的滋味吸引很多人 ， 因此 ， 这些很有滋味的食物 ， 也会让一部分人苦恼 ， 他们就是肥胖人群 。 那在我们这个以瘦为美的时代的话 ， 既然肥胖 ， 那减肥自然成为了时代的潮流 。 然而 ， 现代的人毅力是真的不行 ， 干什么都追求快 。 因此 ， 商家为了吸引大家迎合大众 ， 就会有一个噱头 ， 就是快速减肥 ， 那么这些快速减肥是真快速减掉了你的肥吗？
很多人对此深信不疑 ， 他给出的解释是 ， “对呀 ， 我的体重秤上我就是轻了呀 ， 那我体重降了 ， 我就不胖了 ， 我的BMI处于正常范围了 ， 这不就正常了吗？这不就是减掉肥吗？其实真的不是的 ， 为什么这样说呢？因为我们的身体 ， 它会有自己的保护机制 ， 你在短时间内大量的消耗它的脂肪 ， 在一定期间 ， 它会收到警示 ， 为了保护身体 ， 它会关闭这个消耗脂肪的通道 ， 因此无论你怎么折磨它 ， 在短时间内消耗的就不再是你的脂肪了 ， 那你的体重依旧在下降 ， 那到底消耗的是什么呢？其实 ， 在消耗脂肪的通道被关闭之后 ， 我们的体重在短时间内依旧下降的话 ， 就是身体中的水分 ， 以及我们的蛋白质被消耗掉了！
到了最后我们身体就会处于一种脂肪 ， 依旧很多 ， 但是蛋白质已经摄入不足 ， 然后我们也严重缺水 ， 这么个身体真的是你追求的吗？所以既然要减肥 ， 这个肥不是一日形成的 ， 自然也不能一日就想把它减掉 ， 我们应该坚持缓慢减肥 ， 这样才能使得减肥成为一个持之以恒的事情 ， 才能使得减肥后的数据能够真正的稳定下来 。
【|快速减肥，减的可能不是肥】
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