冬瓜荷叶茶是一道被大众熟知的饮品 ， 它经常出现在百姓家中 。作为日常饮品 ， 冬瓜荷叶茶有减肥、除湿、美容的功效 。不过有许多人担心：冬瓜荷叶茶喝多了会不会导致上火？
冬瓜和荷叶是两味十分常见的食材 ， 民间有冬瓜荷叶茶可以利尿、减肥的说法 ， 还有美容功效 。因此 ， 不少爱美人士会经常饮用冬瓜荷叶茶 。那冬瓜荷叶茶喝了会上火吗？一起来了解一下吧！
一、冬瓜荷叶茶会上火吗？
据古方记载 ， 荷叶有清心火、泻脾火等功效 ， 还可以利尿降压 ， 去水肿减肥 。而冬瓜也有清热解毒、清肝明目的功效 ， 还可以美白去斑 。冬瓜荷叶茶不仅不会上火 ， 还有清热降火的作用 。
二、冬瓜荷叶茶适合人群
1、办公室久坐人群 。上班一族大多一天坐在电脑前 ， 很少运动 ， 肚子会越来越大 ， 特别是女性 ， 脂肪容易在腹部堆积 ， 一天不动小腿也很容易浮肿 。冬瓜荷叶茶有利尿、去水肿的功效 ， 很适合用来减肥 。
2、有将军肚的男性 。过去社会总认为将军肚是有福之相 ， 有将军肚的人会被认为是有财富有地位 ， 但如今 ， 随着社会的发展 ， 将军肚已经被贴上不健康的标志了 。它不仅影响形象 ， 对健康也没有处处 。这类男性可以喝冬瓜荷叶茶 。
【喝冬瓜荷叶茶会上火吗 哪些人适合】3、青春期发胖人群 。青春期 ， 营养摄入过剩 ， 就会慢慢胖起来 ， 不仅影响外观 ， 对健康也有不良影响 。因此 ， 青春期发胖人群也可以尝试饮用冬瓜荷叶茶减肥 。
4、产后发胖人群 。每个女性经过几个月的怀孕期 ， 大量摄入有营养的食物会导致营养过剩 ， 从而转化为脂肪堆积在体内 ， 造成肥胖 。如果你想在产后恢复原来的身材 ， 不妨试试冬瓜荷叶茶 。
5、中年发福人群 。人到中年 ， 身体的新陈代谢越来越慢 ， 再加上不爱运动 ， 身体摄入的营养无法转化为能量消耗掉 ， 只好变成脂肪堆积在体内 。再加上一些中年女性特别喜欢吃甜食 ， 中年发福就不可避免了 ， 想要回到年轻时的身材 ， 不妨喝冬瓜荷叶茶 。
6、爱美女性 。很多女性看起来并不胖 ， 但她们对自己的身材有严格的要求 ， 希望身上看不到一丝赘肉 ， 这类女性很适合饮用冬瓜荷叶茶 ， 平时再配合运动 ， 很容易拥有一个完美身材 。
7、局部肥胖人群 。有些人的身材美中不足 ， 只有大腿或手臂比较胖 ， 其它地方都很苗条 ， 这类人除了可以喝冬瓜荷叶茶之外 ， 还可以配合一些局部的运动减肥 。
三、冬瓜荷叶茶饮用有何禁忌
虽然冬瓜荷叶茶有许多好处 ， 但因为冬瓜和荷叶这两味食材性质都比较寒凉 ， 因此 ， 并不是什么人都可以喝的 。一般来说 ， 气血虚弱人群、孕妇、经期女性不适合喝冬瓜荷叶茶 。还有一些肠胃较为虚弱 ， 敏感的人也不适合喝冬瓜荷叶茶 。
如果喝冬瓜荷叶茶的目的是为了瘦身减肥 ， 可以泡浓一些饮用 ， 会有更好的效果 。长期便秘的人喝冬瓜荷叶茶会有润肠通便的功效 ， 在便秘症状缓解之后可以减少喝茶的次数 。冬瓜荷叶茶建议在饭前一小时左右服用 。
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