我们在练平板支撑的时候 ， 一定要注意到自己的姿势 ， 动作要领非常的重要 ， 因为只有正确的姿势才可以让腹部的塑造效果更加的明显 。臀部千万不要往高处抬 ， 这样只会让自己的腹部发力受到一定的阻碍 ， 同时臀部抬高也是属于偷懒的一种行为 。
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