金兰中医学社|肝不好，不能吃葡萄？院士直言：真正伤肝的是这3种水果，别再往家提
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肝脏是人体中的一个“大型化工厂” ， 吃进人体的各种物质 ， 都需要肝脏进行分解、合成、代谢 ， 是保障人体健康的重要防线 。
肝不好 ， 不能吃葡萄？
有的人认为葡萄含糖量高 ， 进入人体后形成脂肪加重肝脏的运行负担 ， 对于肝不好的人不能吃葡萄 ， 那么 ， 肝不好的人 ， 真的不能吃葡萄呢？
亳州市的夏院长说道：肝病患者是可以适量吃葡萄的 ， 因为葡萄中含有多种天然活性物和纤维素 ， 食用后可以保护肝脏 ， 促进肝脏排毒 ， 对于肝病引起的肝腹水和下肢浮肿也有缓解效果 。
所以对于肝不好的人 ， 吃一些葡萄并不会加重肝脏的运行负担 ， 反而会起到保护肝脏 ， 减轻负担的作用 。
院士直言：真正伤肝的是这3种水果 ， 别再往家提
1、牛油果
牛油果因营养丰富 ， 且具有一定的美容养颜效果 ， 深受许多人的喜爱 ， 却不知 ， 对于肝不好的人 ， 牛油果却要尽量少吃 。
牛油果中含有大量的脂肪 ， 是新鲜水果中动能最大的一种 ， 食用过多就会加重肝脏的运行负担 。
牛油果中的脂肪含量大约有15% ， 比鸡肉脯的脂肪含量还高 ， 每100克牛油果中就含有160大卡的动能 ， 长期食用非常容易诱发“脂肪肝”的形成 。
对于肝不好的人 ， 代谢能力减弱 ， 对于高脂肪的牛油果 ， 要尽量少吃或不吃 。
2、抹蜡的苹果
苹果味道甜美 ， 营养丰富 ， 被称之为“活水”果 ， 深受许多人的喜爱 。
而苹果因为容易变质 ， 不易保存 ， 有的黑心商家就会使用工业蜡以及化学药剂涂抹在苹果上 ， 让苹果不易变质 。
而这些抹蜡过的苹果会被各种化学物质浸入 ， 吃进人体后 ， 会加重肝脏的解毒负担 ， 影响肝脏健康 。
生活中 ， 遇到这种抹蜡的苹果 ， 就尽量不要购买 ， 因为就算削皮后 ， 也是会残留化学物质 ， 对肝脏造成损伤 。
3、变质的水果
水果在生活中属于保质期非常短的食物 ， 若是存放不当或存放时间过长 ， 都会引起水果发生变质 。
水果一旦变质 ， 就会滋生出“黄曲霉毒素” ， 这种毒素对肝脏有非常强烈的致癌效果 ， 摄入人体后 ， 极易诱发肝细胞发生病变 ， 形成肝癌 。
生活中 ， 遇到变质的水果 ， 一定要及时扔掉 ， 因为就算挖除变质部位 ， 其他部位也已被毒素污染 ， 不能食用 。
院士提醒：肝不好的人 ， 身体会出现2种异常 ， 若有 ， 快去检查肝
1、长出蜘蛛痣
肝脏受损后 ， 人体的皮肤上就会长出蜘蛛痣 。
蜘蛛痣是由于肝脏的代谢能力减弱后 ， 人体中的雌性激素无法代谢出体外 ， 在体内堆积过多 ， 刺激毛细血管充血、扩张而形成的 。
若是发现自己的皮肤上长出许多蜘蛛痣 ， 就要及时去医院检查肝脏 ， 以防肝病加重 。
2、皮肤发黄
肝不好的人 ， 皮肤也会出现发黄的症状 。
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