|践行这六种心态，冥想才能上轨｜空谈( 五 )
你可能有很多事情 ， 开会、约会、吃饭之类的 ， 但如果你要做冥想 ， 你要去进入冥想这条道路 ， 你一定要让自己意识到 ， 冥想是最重要的事情 。
在初期的时候尤其如此 ， 因为你需要调整你的优先级 。 如果你觉得冥想不重要 ， 那很快它又被其他事情都挤占了 ， 你没有时间做冥想 。
第二 ， 每天都做做 ， 无论你状态好还不好 ， 就像你吃饭一样 ， 就像你睡觉一样 ， 你每天都做的事情 。
如果你只在状态不好的做 ， 在这个时候 ， 其实你对冥想充满了期待 ， 那就不是冥想了 。
J：好 ， 据我了解 ， 你每天起床之后、早饭之前 ， 第一件重要的事情就是冥想 ， 没有任何事情来冲击冥想的优先级 。
C：因为Cico会在一天的最开始做他认为最重要的事情 ， 因为那时候他的精力是最好的 ， 所以他我把这个优先级让给了冥想 。
这是Cico的一种策略 ， 但每个人的策略是不一样的 ， 大家需要找到适合自己的方法 ， 来确保禅/正念/冥想的优先级是最高的 。
J：好 ， 那这就是本次谈话的内容了 ， 感谢大家的收听 ， 也感谢Cico的分享 。
C：希望我们这种对话 ， 能够帮大家更好地了解冥想的一些状态 ， 希望在大家冥想的道路上 ， 提供一些微不足道的帮助 。
J：好 。 那就这样 ， 我们下期再会 。
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Cico ， 内心探索者 ， 禅者 ， 用中英文传播禅与冥想的本质内容 ， 跨越东西方 ， 汇聚有缘人 。
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