健康新经官方|男性晨起出现4个异常，肝或已“肿如发面”，若一个不占，肝还算轻松
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【健康新经官方|男性晨起出现4个异常，肝或已“肿如发面”，若一个不占，肝还算轻松】
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39岁的老张是一家新公司的创始人 ， 因为公司刚刚起步 ， 他不仅要经常熬夜写方案 ， 还要出去各种应酬 ， 经常回家都凌晨了 ， 就这样过了好几年 ， 老张感觉自己的身体越来越累 ， 有时候经常一觉都睡到了中午12点 ， 就这样起床后还是浑身疲惫 ， 嘴里也经常感觉臭哄哄的 ， 刷牙也得不到明显的缓解 ， 身边人看着他蜡黄的脸色 ， 就劝他最好去医院检查一下 ， 没想到就真的查出了肝癌 。
老张很疑惑 ， 之前也没啥异常 ， 怎么就突然患上了肝癌了呢？
医生详细了解了老张的生活习惯后发现 ， 他患上肝病跟自己的生活习惯有很大关系 ， 长期应酬、吸烟喝酒、熬夜都会对肝造成很大的损伤 ， 而且肝部损伤之后 ， 身体已经通过一系列方式给他提出了警告 ， 只是他一直没在意 ， 才导致肝病一步步恶化 。
医生提醒：晨起出现这4个异常 ， 肝或已肿如发面
1、晨起刷牙出血
早上刷牙的时候 ， 如果经常发现自己的牙龈总是出血 ， 除过用力过猛和牙周病之外 ， 还要考虑是不是肝脏出现了问题 ， 因为肝脏主要负责人体凝血因子的合成 ， 肝脏病变之后欧 ， 身体合成凝血因子的能力会大大减弱 ， 就很容易造成牙龈异常出血 。
2、早起尿液发黄
除了上火或喝水太少 ， 也会导致尿液变黄 ， 如果排除这2个因素 ， 还是找不到原因 ， 就要考虑是不是肝脏出现异常了 ， 因为肝脏的主要功能是负责胆红素的代谢 ， 当肝脏受损时其代谢功能会大大减弱 ， 大量的胆红素在体内堆积 ， 就很容易造成尿液发黄 ， 而且随着病情的不断恶化 ， 尿液的颜色也会逐渐加深 ， 严重时还会出现黄棕色 。
3、早起疲惫无力
按道理来说 ， 经过一夜的休息调整 ， 第二天早起的时候应该精力充沛 ， 如果明明休息的时间够长 ， 还是出现了乏累、困倦的情况就要提高警惕了 ， 因为肝病之后 ， 身体的代谢和消化能力都在下降 ， 此时体内的糖原结合能力也会减弱 ， 无法为身体提供足够的营养 ， 身体就会出现非常严重的没有精神 ， 而且这种症状一般都伴随着厌油、食欲不振的情况 。
4、早起眼睛干涩、发红、发黄
正常的眼神应该是清澈明亮 ， 肝脏出现异常后 ， 很容易出现眼干、发氧的情况 ， 这是因为肝功能减弱后 ， 肝脏储存血液的能力会下降 。 这时眼睛得不到足够的血液滋养 ， 就会出现痒感、 。 如果病情严重 ， 还会导致体内胆红素浓度升高 ， 与眼白中的蛋白质结合后 ， 会出现黄色染色 。
日常养肝护肝 ， 最好坚持3件事
1.多喝水
2.坚持运动
生命在于运动 ， 平时多做一些温和的有氧运动 ， 比如慢跑、骑自行车、瑜伽等 ， 既能加快身体的血液循环 ， 还能帮助肝脏排出体内的一些毒素 。
3、保持良好的心态
平时保持良好的心态 ， 有利于养肝 ， 减轻肝脏的负担 ， 降低患肝病的风险 。 如果长期处于抑郁的状态 ， 就很容易出现肝气郁结的情况 ， 如果不能排泄自己的情绪 ， 很容易影响肝脏和血液的循环 ， 增加患上肝病的几率 。
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