养生杂志|牙齿松动掉落怎么办？快来学学70岁老中医保护牙齿的“好经验”
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什么原因？让年近7旬的奶奶笑起来一口好的牙齿 ， 总是格外的引人注目 。
中医的理念认为人是一个整体 ， 人体以五脏六腑为中心 ， 各个部位相互连接沟通 ， 口腔也为人体的组成部分 ， 当然和五脏六腑有着千丝万缕的联系 。
奶奶认为坚固的牙齿 ， 不仅是口腔的健康 ， 同时也要注重身体各个部位的调理 。
口腔的健康像一个守卫兵一样保护着身体健康 。 而牙齿反映出一个人的精神状况 ， 更能体现出身体健康的情况
齿为骨之余 ， 也就是肾脏和牙齿密不可分割 。 如果身体内的肾气足 ， 牙齿则坚固洁白 ， 进而得出补肾就是护牙齿坚固治根本方法 。
四种方法可养护牙齿
1、食补
随着生活节奏的加快 ， 很多人爱吃麻辣油炸食品以及快餐 ， 生活压力大导致熬夜加班作息不规律 。 平时又没有时间对口腔的清洁卫生做好防范 ， 这样很容易导致胃火炽盛 ， 所以采用温和的食补 ， 既是补肾 ， 又是固齿 。 多吃食滋阴益肾的东西 ， 例如黑豆 ， 山药 ， 少吃麻辣烫等 。
2、练习叩齿
古人就有用叩齿的方法来坚固牙吃 ， 像苏东坡还有奶奶 ， 他们每天都会进行叩齿练习 。
3、认真刷牙刷牙
奶奶在平时的生活中 ， 雷打不动的叩齿结束后 ， 就会认真刷牙 ， 竖着刷 ， 力道温和 。 每次刷牙不会低于3分钟 ， 奶奶还有及时的漱口的好习惯 ， 每天午餐后都会漱口 。。
4、中草药粉刷牙
奶奶也会学习古人用中草药粉刷牙 ， 古代有很多人用这种方式固齿 。
这些简单的方法就是使得快70岁的奶奶牙齿坚固 。 真正的做到“牙好、胃口更好 ， 吃嘛嘛香” 。
【养生杂志|牙齿松动掉落怎么办？快来学学70岁老中医保护牙齿的“好经验”】关爱牙齿健康就是关爱身体健康 ， 已经成为大家共同的话题 ， 有了好的身体就能享受更美好的人生 。
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