39健康网|脸上出现4种异常，血管或已“水泄不通”，若占一个，趁早养护血管
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人过了40岁 ， 随着人体的老化 ， 便容易出现高血脂的问题 ， 这与人们不佳的生活习惯有很大的关系 ， 如长期抽烟喝酒和大鱼大肉的生活 ， 高血脂的主要指标是血液中的甘油三酯和
总胆固醇含量等 ， 若是这些指标超过合理的范围便属于高血脂 。
高血脂对于人体有什么危害？血脂升高后会导致人体的血液循环不畅 ， 从而诱发心脏病、心绞痛、心肌梗死、脑功能不全、脑梗死等问题 。 此外 ， 血脂异常还容易诱发糖尿病的问题 ， 现实中高血脂的人群还多伴有肥胖、高血压、冠心病、糖尿病等疾病 。
而且不管在实际生活中还是临床上 ， 高脂血症的患者大多没有异常 ， 但是可以从身体的一些表现来发现 。
血脂过高 ， 身体会出现4种信号 ， 一个不占的恭喜1、眼睛出现黄色浮肿 ， 主要发生在眼皮周围 ， 形成黄色或橙色的结节、丘疹或斑块 ， 主要是由这些部位脂肪堆积过多造成的 。
2、患有高脂血症的老年人 ， 在眼睛边缘可出现1~2毫米大小的灰色结构环 ， 有的呈现完整的环状 。
3、头部容易出现眩晕无力的问题 ， 这是由于血脂过高 ， 从而导致人体的血液黏稠 ， 导致血氧供应不畅导致 。
4、出现视力不佳的情况 ， 由于血脂过高、眼睛血管循环不畅等因素所致 。
引起高血脂的原因有哪些？1、过多摄入高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖的食物 ， 且缺乏运动导致脂肪淤积 。
2、由于遗传基因缺陷 ， 人体新陈代谢慢 ， 容易导致血脂升高 。
3、激素、β阻滞剂、噻嗪类利尿剂等药物的应用 。
高血脂的主要原因有糖尿病、甲状腺功能低下、慢性酒精依赖症、骨髓瘤、系统性红斑狼疮、肾病综合征等 。 要防治高血脂 ， 首先要找出病因 ， 排除病因 。 尽管不能改变人的天性 ， 但可以避免和预防后天因素引起的血脂异常 。
预防高血脂的出现 ， 生活中建议做好这3件事 ， 血脂健康不发愁1、坚持运动
运动过程中能够提升人体对于脂肪的消耗 ， 而且运动能够加快人体的新陈代谢和排毒解毒 ， 能够避免体内的脂肪积聚 ， 从而使得血脂更快的恢复健康 。
2、多喝水
多喝水能够稀释粘稠的血液 ， 降低人体的血脂 ， 从而促进血液循环 ， 喝水的适合可以加一些富含营养的杂粮粉——芜茸杂粮粉 ， 由芜菁、猴头菇、姬松茸、海带芽等食材组合而成 。
其中富含不饱和脂肪酸和亚油酸 ， 此外还富含维生素E、微量元素以及几丁质和类黄酮等 ， 能够促进血管垃圾与毒素排出 ， 加快血液的循环 ， 此外还能够软化血管 ， 延缓血管的老化 。 长期喝 ， 血管畅通 ， 头也不晕不痛了 。
3、注意饮食
对于高血脂的人群来说 ， 饮食方面要格外注意 ， 少吃油腻的食物如炸鸡 ， 肥肉等 ， 要注意多吃水果和蔬菜 ， 补充人体稀缺的维生素 ， 促进体内受损毒素的排出 ， 进而使得血脂保持在健康的状态 。
【39健康网|脸上出现4种异常，血管或已“水泄不通”，若占一个，趁早养护血管】最后：要了解血脂是否异常阻塞 ， 目前主要是通过血液检查 ， 也可以是其他需要的血液检查 。 因此建议每个人都应该按时进行复查 ， 关注自己的心血管健康状况 。
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