百艾堂|今日处暑:阳气渐弱、阴气渐盛!3宜3忌请知晓( 四 )
如果不愿意花时间自己做 , 也可以用现成的肚脐贴 , 建议大家贴三天停一天 , 女性经期最好不要贴 , 艾绒活血的 , 容易血量大 。 我个人喜欢经期前贴 , 小腹暖暖的很舒服 。
注意事项:
1.皮肤敏感对胶布过敏 , 可以用纱布叠好 , 周围用医用胶布固定 , 可以减少胶布和皮肤的接触面 , 如果对胶布很敏感 , 那就不要尝试了 , 可以用保鲜膜代替 。
2.次日起床就取下来 , 最迟也要在10点前取下 。 不要贪心 , 贴太久反而适得其反 。
3.小孩子是纯阳之体 , 不要贴 , 以免上火 。
4正在上火的朋友也别贴 , 容易火上浇油 , 如果小孩子体寒非常严重或是我们大人易上火 , 但又上热下寒 , 想贴的话就在脚底涌泉的位置也贴上 , 可以起到引火下行 , 最好贴三天 , 停一天 。
3、忌食苦
为了驱火祛暑 , 人们在夏天常吃一些苦味食物或者冷饮 , 夏天吃苦味食物 , 可以开胃降压 。 但是到了秋天就不一样了 , 转秋之际 , 天气转燥 , 要尽量避免吃苦 。
在五味中 , 苦味属燥 , 而苦燥对津液元气的伤害很大 。 “肺病禁苦”一说在《金匮要略·禽兽鱼虫禁忌并治第二十四》中就有所提及 , 而且《黄帝内经·素问》中也有提到“多食苦 , 则皮槁而毛拔 。 ”吃苦太多 , 容易流失津液 , 秋冬容易造成肺燥 , 皮肤干枯 , 毛发掉落 。
【百艾堂|今日处暑:阳气渐弱、阴气渐盛!3宜3忌请知晓】所以为了保护我们头上为数不多的毛发 , 处暑养生要少食苦瓜、羊肉、杏、野蒜等苦燥之物 。
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