季指南|「敏感肌」转季指南，超全敏感肌护肤攻略，拿走不谢~( 二 )
面膜敷太多或者敷太久 ， 会造成皮肤角质过度水合 ， 损害屏障 。 面膜一周敷一到两次就可以了 ， 时间要控制在15分钟内 。
而乱用保湿喷雾 ， 会令肌肤不断经历干湿变化 ， 破坏肌肤稳定 。
⑥激素
长期反复不当地外用糖皮质激素导致激素依赖、皮肤受损、敏感 。
重灾区是朋友圈的微商 ， 非法添加了大量糖皮质激素的三无面膜 ， 用烂脸作为代价 ， 换来皮肤短时间内的透亮水润、宛若新生 。
一旦出现激素依赖性皮炎 ， 请立即去医院接受专业治疗 ， 除此之外 ， 并无他法 。
4“敏感”≠“过敏”
肌肤敏感是皮肤因细胞受损、免疫力下降、角质层变薄、屏障功能薄弱而对外界刺激不耐受的一种状态 。 外界刺激不具有特异性 ， 任何刺激都可能导致敏感肌出现泛红、发热、瘙痒、刺痛等不适症状 。 肌肤过敏则是在肌肤接触某种特异性致敏原（花粉、柳絮、化学物质等）后 ， 在接触部位甚至以外的部位发生的炎症性反应 。 表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱甚至大疱 。 二者成因不同 ， 敏感肌的根源在于皮肤本身防御力弱 ， 肌肤过敏的根源在于外界致敏原 。 简单来说：敏感肌容易过敏 ， 但发生过敏的皮肤并不都是敏感肌 。
5、敏感肌如何护理？
敏感肌的日常护理其实和普通肌肤一样 ， 不外乎就是清洁、保湿和防晒 ， 不过在细节上尤其要格外注意 。
清洁：控制清洁频次 ， 最多一天清洁两次 。 早上可以用清水洁面 ， 晚上选用温和的洁面乳 。
温和洁面乳指以氨基酸、葡萄糖苷（APG）和甜菜碱作为表面活性剂的产品 ， 避开以皂基和SLS作为表面活性剂的产品 。 因为后两者多为碱性 ， 容易破坏皮肤表面一层PH值偏弱酸性、构成皮肤屏障的皮脂膜 。
保湿：首选成分精简（最好不含酒精、香料、防腐剂等）的护肤品 ， 因为成分越简单 ， 对肌肤的刺激性越小 。
护肤品中含有修复成分当然最佳 ， 神经酰胺、胆固醇、磷脂、角鲨烯（烷）、PCA钠、泛醇、EGF等成分能有效修复皮肤屏障 ， 提高敏感肌对外界刺激的耐受性 。 在皮肤屏障修复好之前 ， 慎选功效性护肤品 。 美白抗衰老祛痘产品中的功效成分诸如VC、A醇、烟酰胺等本身就对皮肤有刺激性 ， 外加复配的防腐剂、香料、酒精等 ， 想想都可怕！含水杨酸、果酸等、具有角质剥脱功效的护肤品更是碰都不要碰 。 不建议敷贴片面膜！不建议敷贴片面膜！不建议敷贴片面膜！这条其实同第一点 ， 贴片面膜的防腐剂、香精啥的真的太多了......顺便必须纠正一点 ， 保养≠敷面膜！第一 ， 保湿完全可以通过水乳实现；第二 ， 面膜只是急救 ， 不能从根本解决任何肌肤问题 。
注意护肤手法 ， 敏感肌应用质感轻柔的化妆棉以按压的方式涂化妆水 ， 千万别学大油皮擦擦擦 ， 搞啥二次清洁 ， 这种物理摩擦会使你的角质越来越薄 。
防晒：敏感肌千万要防晒！首选物理遮蔽方式 ， 该打伞打伞 ， 该全副武装就全副武装！尽管防晒霜中有机防晒成分和无机防晒成分对肌肤的损害尚不明确 ， 但敏感肌还是尽量避免吧~
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