LifeAs健康生活|六大入门级精油的使用方法分享
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这是六种常见到的精油 ， 用途也比较广 ， 要像法国人那样优雅地使用精油 ， 了解它们是第一步哦！
一、薰衣草——用途最广泛的精油
功效：镇静 ， 安神 ， 缓和情绪 ， 抗过敏 ， 防老化 ， 愈疤祛痘印 ， 消毒
使用小秘方：
1、助眠——直接滴2滴在枕头上或在化妆棉上 ， 能够安抚紧张不安的情绪 ， 平衡心境；
2、蚊虫咬伤 ， 青春痘疤护理——将精油滴在棉花棒上 ， 直接涂抹患部 ， 可纾解发炎帮助愈合；
3、克服压力的芳香浴——将精油5-6滴直接滴入浴缸中泡澡 ， 可释放压力宽慰心灵疲惫 。
二、柠檬香茅——强烈但不失可爱的精油
功效：提神、助消化、纾解头痛、杀菌除臭 ， 驱虫
使用小秘方：
1、清洁除臭剂——精油10滴加入约300ml的喷头瓶中 ， 室内清洁除臭防虫堪称一绝；
2、自制防蚊液——精油15滴加入100ml薰衣草花水或晶露中 ， 喷在身上不但有香水般的清香 ， 还是很好的防蚊液 ， 适合夏天户外；
3、消除胃肠胀气——精油5滴混合5ml基底油 ， 用来按摩肚皮可消除胀气 。
三、葡萄柚——给郁闷的心情撒上些许阳光
功效：驱除紧张和不安 ， 抗忧郁；对肥胖与水份滞留有很好的排水作用 。
注意事项：有光敏性 ， 使用后避免曝晒阳光 。
使用小秘方：
1、葡萄柚（西柚）精油1滴 ， 与甜杏仁油1ml比例调和 ， 按摩肌肤可调理油性肌肤 ， 有收敛美白的功效 ， 也可帮助淋巴排毒；
2、旅途中将调和过的按摩油涂于耳后 ， 人中 ， 太阳穴 ， 可迅速消除疲劳 ， 舒缓头痛；
四、檀香——沉静内敛 ， 甜而温柔
功效：安抚神经紧张和焦虑 ， 使人放松；滋润肌肤 ， 淡化疤痕、细纹；对生殖与泌尿系统有帮助 ， 改善性冷淡 。
使用小秘方：
1、缓解疲惫——精油5滴加入5ml基底油 ， 用来按摩肩颈 ， 可缓和整日的紧张与肌肉疲劳；
2、皮肤护理——用于按摩双脚 ， 可软化足部的硬皮 ， 滋润粗糙的皮肤；
3、心灵能量——精油3-4滴直接滴入木制的随香瓶中 ， 带在身上有净化磁场增加自信能量的作用 。
五、迷迭香——能让头脑保持清醒的精油
功效：提振精神；促进血液循环 ， 舒缓疼痛；对皮肤有强烈收敛效果 。
注意事项：怀孕期避免使用 。
使用小秘方：
1、收缩毛孔——精油1滴加入已调和好的敷面泥中敷脸；
【LifeAs健康生活|六大入门级精油的使用方法分享】2、改善鼻塞 ， 鼻子过敏状况——精油5滴加入5ml基底油 ， 涂在人中与鼻梁的两侧；
3、头皮护理——精油3-4滴加入一次用量的洗发精中洗头 ， 可强健发质防止掉发 ， 并可改善头痛的现象；
六、天竺葵——中性特质
功效：缓解冻伤、发炎感染、痔疮；止血；调节荷尔蒙 ， 改善生理期障碍与更年期症后群；加强血液循环 ， 使血液流通顺畅 。
使用小秘方：
1、也可用于荷尔蒙失调引起的更年期障碍；
2、肌肤护理——将已调好的精油按摩脸部 ， 具有深层清洁与活化肌肤的作用 ， 可让暗沉的肌肤展现活力 。
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