抑郁症|在抑郁症中重新认识生命
2019年，是我进入大学第一年，从以往的人生经验来看，适应新环境总是一个不太美好的过程，最终，我果然不太适应，随之而来的，还有不知从何而起的低沉、消极的情绪 。
这并非是一种剧烈的痛苦，而是不知道原因的无法快乐起来 。我本以为过上几个月就好了，我以为成功地做到我想要的事情以后，我就会重新变得快乐，然而事实并非如此 。
我清楚地记得，那是我本该轻松下来的一天，可心情依旧和天上的阴云一样，望不到晴朗、感受不到温暖 。那个时候，我不知道自己出了什么问题，也不知道痛苦来自哪里 。
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1我是个乖孩子，听话是我的本分
2020年，疫情波及到每一个人 。我没法去学校，也没办法出门，只能待在家里上网课 。那时候，我被迫每天和家人待在一起，没有任何缝隙 。
从年初开始，我的情绪就已经越来越差，在家里经常发生的事情是：我听到了父母说的一些观点，觉得非常过分，却不能反驳，因为我一直都很听话，一直都很乖，所以，即便我心里根本没办法去认同，我也要装作听进去他们的话 。
这样一直压抑后果便是，也许我上一秒还在若无其事地跟他们说，我睡觉去啦，下一秒就会在锁上门后，瘫坐在地上，捂住嘴拼命地哭，但又不敢让自己发出一丝丝的声音 。我的父母不喜欢我哭，不喜欢我每天不开心，所以，我只能把自己藏起来，不能让他们发现一丁点我的异样 。
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我以为一直这样忍着，坏的日子总有一天会过去，可每天都在加重的痛苦却几乎要把我压垮 。
当时，我并不敢去看医生，一方面，我害怕会被确诊，害怕被父母发现；另外一方面，我也害怕被身边的熟人洞悉，只要一想到大家知道我生病以后，会对我产生的各种探究、惋惜、嘲笑的情绪时，我就宁愿让自己在这样的痛苦中沉沦下去 。
终于到2020年的五月份，在喜欢的人的催促下，我还是去了市医院的精神科就诊，果然，“中度抑郁”“轻度焦虑” 。
只是，或许，是这里的精神科太小也不够专业，亦或许是因为我的病情还不算太严重，当时医生并没有给我开任何抗抑郁的药物，只是给我开了一些治疗睡眠的药 。
之后的生活好像依然没什么变化，我吃着医生开的药物，每天晚上依旧会哭 。最后，我鼓起勇气向父母坦白了我的病情，但依旧不敢在他们面前展现自己崩溃痛苦的一面，长久以来的伪装让我早已学会如何把巨大的痛苦、破碎的自己藏在微笑的后面 。
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2以疼止疼，是我缓解自己情绪的方式
我想，或许是因为没有得到及时正确的治疗吧，从五月份开始往后的每一天，我都觉得自己的病情在逐渐严重 。
我每天晚上都会哭，没有任何原因的哭 。抑郁情绪发作的时候，我会慢慢喘不过气，胸口也会开始剧烈地疼痛，那种疼痛只有在我拼命地哭出来或喊出来，之后才能稍微减轻 。我常常会揪着自己的头发，把指甲嵌进肉里，只有感受这物理上的疼痛，只有依靠这些物理上的疼痛，我才能稍微地缓解内心里的痛苦 。每次哭完，我都觉得自己像一条濒临死亡的鱼，毫无生气地躺在床上，脑子里一片空白，眼神涣散，张口无言 。
这种状态会一直持续到我睡着，但睡着后噩梦又来骚扰我 。凌晨四五点钟，我准时醒来，开始哭，在床上蜷缩、发抖，然后熬到天亮 。
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