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小小故事馆|北大教授呼吁停止食用，比陈醋还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌


小小故事馆|北大教授呼吁停止食用，比陈醋还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌
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小小故事馆|北大教授呼吁停止食用，比陈醋还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌
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【小小故事馆|北大教授呼吁停止食用，比陈醋还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌】
小小故事馆|北大教授呼吁停止食用，比陈醋还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌
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小小故事馆|北大教授呼吁停止食用，比陈醋还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌
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孩子的成长的道路上注定不会是一帆风顺的 ， 其中关于孩子的身高发育就是大多数家长喜欢谈论的焦点 ， 很多家庭的孩子或多或少的都会遇到发育缓慢 ， 体质较差等毛病 ， 这令许多家长束手无策 ， 不知道该如何解决 。
小黄有一个10岁的儿子 ， 名字叫咚咚 ， 最近咚咚因为身高问题遭受到了同学的嘲笑 ， 这令咚咚的心情非常的不好 ， 并且一度不想上学 ， 小黄发觉了孩子的异样 ， 于是就仔细地询问了孩子的情况 。 在一番交谈当中 ， 小黄才得知孩子一直很在意自己个子矮这个事情 ， 为了查清楚孩子不长个的原因 ， 小黄带着咚咚去了医院 。
经过检查后 ， 小黄才知道咚咚不长个是因为体内缺钙了 ， 医生说平时给孩子做饭的时候放的调味料的量过于多 ， 让孩子的肠胃难以承受 ， 才会阻碍了体内对钙的吸收 ， 影响了身体的发育 。 在从医院出来后 ， 小黄对孩子的饮食更是格外上心 ， 再也不乱加调味料了 。
北大教授呼吁停止食用 ， 比陈醋还伤骨骼 ， 家长尽早撤下餐桌
1、动物油
现在很多家庭在炒菜的时候会放动物油 ， 因为动物油要比植物油炒出来的饭菜香一些 。 但是动物油当中的脂肪含量比较高 ， 孩子不宜过多食用 ， 否则就会使孩子的肠胃负担过大 ， 并阻碍了身体对钙质的吸收 ， 久而久之 ， 就会影响孩子身体的发育 。
2、味精
许多人在做饭的时候还会放入大量的味精 ， 但是味精吃多了会降低人体抵抗力 ， 减少人体对维生素的吸收 ， 并对人体的中枢神经、骨骼、骨髓、遗传系统产生破坏 。 而且味精含有谷氨酸钠 ， 其在消化过程中能分解出谷氨酸 ， 会让人出现头痛、嗜睡、骨头酸痛、肌肉无力等症状 。 最后当摄入的味精超过机体的代谢能力时 ， 血液中的谷氨酸含量增高 ， 限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用 。
3.食盐
盐是人们生活当中最为常见的一种调味料 ， 很多人做饭喜欢放大量的盐来给饭菜入味 。 但是盐中含有钠离子 ， 在进入体内后会携带着钙离子流出体外 ， 所以孩子摄入的盐过多 ， 就会使得体内的钙质流失得越多 ， 这样就会使骨骼发育不良 ， 影响孩子长高个 。
为了让孩子补钙促发育 ， 家长要做好2件事
（1）保证充足的睡眠
体内分泌的生长激素与孩子的身高呈现正相关 ， 但是生长激素分泌的旺盛时期是在夜晚进入深度睡眠的时候 ， 所以要想让孩子长高 ， 就必须要有一个足够的睡眠时间 。 家长需要让孩子每天保持在7到8个小时的睡眠时间 ， 帮助孩子长个 。
（2）补充营养
孩子在长身体的时候 ， 一定要让体内不缺钙才行 ， 否则孩子就会不长个 ， 经常容易生病 ， 所以家长可以在平时多给孩子吃1钙 ， 钙含量的转化率和利用率极高 ， 极易被人体吸收 ， 让孩子轻松长高个 。 同时含有的锌元素还可以促进肠胃的蠕动 ， 提高孩子的食欲 ， 使孩子吃饭香 ， 身体棒 。

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