冯名雨艾灸|艾灸不当易上火？这四个操作让你后顾无忧( 二 )
「位置」：前脚掌1/3的凹陷处
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点刺放血/刮痧
最后一个方法 ， 一般是对于那些已经上火的朋友效果比较不错 。 放血和刮痧疗法 ， 从补泻属性来讲 ， 都是偏性于泻法的 。 故而如果大家遇到热证上火的问题 ， 都可以多用这两个方法 。
放血 ， 推荐两个穴位：耳尖穴和大椎穴
刮痧就比较简单的了 ， 重点针对背部的脊柱刮痧就可以了 ， 从上往下刮 。
一定要注意方向 ， 因为督脉的循行路线是从下往上的 ， 刮痧讲究「顺经为补 ， 逆经为泻」 ， 所以 ， 既然要清火 ， 我们势必要用泻法 ， 自然是逆着经脉来 ， 故而方向必须是从上到下
「位置」：折耳向前 ， 耳廓上方的尖端处
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【冯名雨艾灸|艾灸不当易上火？这四个操作让你后顾无忧】
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