做法|它比燕窝，鱼翅还养颜，每天喝一碗，皮肤水嫩嫩，比敷面膜强10倍
它比燕窝 ， 鱼翅还养颜 ， 每天喝一碗 ， 皮肤水嫩嫩 ， 比敷面膜强10倍！
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这个就是小编今天要给大家分享的养颜粥了 ， 平时我们的护肤步骤雷打不动的就是洗脸 ， 爽肤水 ， 精华 ， 面膜 ， 非常的麻烦不说 ， 还很烧钱 ， 太便宜的护肤品不敢用 ， 怕里边加的有荧光剂 ， 太贵的又买不起 。 而且护肤的话 ， 如果只做面部的护理 ， 只能起到暂时的效果 ， 效率高但是不持久 ， 真正的护肤要由内而外一起努力 ， 才能达到预期的效果 ， 甚至有意想不到的收货 。 古代的护肤品很少 ， 大家熟知的就是牛奶 ， 护肤主要通过食疗 。 王公贵族吃燕窝 ， 鱼翅护肤 ， 普通家庭护肤靠的就是吃银耳粥 。
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银耳要熬出胶 ， 才能起到护肤的功效 。 下边给大家推荐两款银耳养颜粥的做法 ， 希望能帮助到大家 。
一 ， 蔓越莓桃胶银耳粥 。
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做法：
1 ， 提前准备好所需要的所有材料（桃胶 ， 银耳 ， 蔓越莓 ， 冰糖）
2 ， 把桃胶放在干净的水里 ， 浸泡12个小时左右的时间 ， 然后换一盆清水 ， 把桃胶清洗干净 ， 撕成小块备用 。
3 ， 把银耳放在清水里浸泡3个小时左右的时间 ， 然后去根 ， 撕成小片备用 。
4 ， 蔓越莓清洗干净备用 。
5 ， 在电饭煲里加入适量清水 ， 待水烧开后 ， 依次加入桃胶 ， 银耳 ， 盖上锅盖 ， 煮上30分钟左右的时间 ， 直到汤汁儿变得浓稠即可 。
6 ， 关火前在锅里加入蔓越莓和冰糖 ， 即可盛入碗里享用 。
二 ， 百合银耳糊 。
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做法：
1 ， 提前准备好所需要的所有材料（百合 ， 银耳 ， 薏米）
2 ， 把银耳放在清水里浸泡3个小时左右的时间 ， 然后去根 ， 撕成小片备用 。
3 ， 把百合放在清水里浸泡5个小时左右的时间 ， 捞出来控干水分备用 。
4 ， 薏米清洗干净控干水分备用 。
5 ， 把以上所有的食材倒入豆浆机中 ， 榨成糊 。 （也可以根据个人的爱好在里边加入枸杞 ， 红枣等）
6 ， 盛入碗里 ， 即可享用 。
【做法|它比燕窝，鱼翅还养颜，每天喝一碗，皮肤水嫩嫩，比敷面膜强10倍】以上就是小编今天的分享 ， 银耳比燕窝 ， 鱼翅还养颜 ， 每天喝一碗 ， 皮肤水嫩嫩 ， 比敷面膜强10倍 ， 银耳粥的做法你们都学会了吗？不妨试着在家里做一下吧 。
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