吃香蕉喝酸奶能减肥吗 吃香蕉喝酸奶能不能减肥

1、吃香蕉和喝酸奶是可以减肥的 。
【吃香蕉喝酸奶能减肥吗 吃香蕉喝酸奶能不能减肥】2、因为香蕉具有润肠通便的一个效果 , 能够帮助身体排除体内的一些毒素 。而且酸奶中含有多种活性的益生菌 , 或者是乳酸菌 , 能够刺激消化液的分泌 , 帮助消化 , 加速食物的消化以及吸收 。而且还有非常丰富的钙质 , 还能够补充身体的钙 , 能够减少体脂的比例 。
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