有来访者问我：老师|和前任分手了，赌气断联，现在后悔了还能挽救吗？
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有来访者问我：老师 ， 我已经断联1个月了 ， 这对我复合有没有影响呢？
别怀疑了 ， 只要是断联 ， 感情肯定是会淡的 。
因为断联不仅会拉开身体距离 ， 还会加大两个人的心理距离 。
但也不是说这个局解不了 。
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很多人会说 ， 我断联就是因为想让两个人冷静冷静 ， 避免让感情恶化 ， 耗尽他对我的最后一丝好感 。
确实 ， 暂时的不联系、暂时的消失 ， 也许会让一个人暂时淡化对自己的负面印象 ， 短暂的忘记被伤害的记忆 ， 暂时熄灭自己的破坏欲望 。
可这不代表痛苦会被永恒地抹去 。
伤害 ， 不会因为你暂时的离场就能解决；他对你的看法也不会因为你突然装作弱势群体就会扭转；你们两个的问题更不会临时的逃避就被填补 。
问题就是问题 ， 伤害就是伤害 ， 那都是客观存在的事实 ， 你必须要面对 。 该是你的 ， 你逃不掉的 。
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况且很多人那不叫“断联” ， 那完全是赤裸裸的逃避 。 想从这个混乱的场面逃脱 ， 粉饰太平 ， 当作什么都没有发生 。
《春光乍泄》那句经典的台词 ， 很多人听到后都会动容不已：黎耀辉 ， 不如我们从头来过 。
为什么动容？因为说到底 ， 我们清楚无论我们使用什么方法和手段 ， 两个人都是不能从头来过的 。
已经发生过了的 ， 后悔也没有必要 ， 如果给你重新一次机会 ， 你还是会选择说出那句话 ， 他也还是会那样一声不吭地不肯服软 。 两个人还是会走老路 。
所以 ， 断联是没有必要的 。 它只会给你片刻麻木的踏实 ， 让你感觉你这样躲下去 ， 他就会忘记 ， 一切无事发生 ， 两个人不联系一个月 ， 便能忘记从前全部过往 ， 从头来过 。
断联是精神鸦片 ， 会让你上瘾 ， 因为逃避本身就是一件会让人上瘾的事情 。
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而我不赞成断联的原因 ， 除了这是一种逃避心理外 ， 还有一个重要的原因：
断联会让两个人精神不断“内耗” 。
你们会在断联的期间里 ， 不断地幻想两个人能够发生的种种可能：他今天会不会来找我 ， 他会不会来和我说话 ， 他原谅我了吗 ， 他想我了吗 ， 他现在身边有没有异性呢.....
就这样 ， 一次次期待 ， 又一次次失望；一次次希望 ， 又一次次落空 。 直到最后在断联里 ， 他厌烦了 ， 你也累了 。 耗尽了你们最后的耐心 ， 两个人便也在麻木间散了 。
所以如果你现在看到了断联的“无意义” ， 那你就要停止“断联”这个行为 。 一个月了 ， 事已至此 ， 你必须要主动联系了 。
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因为你没有及时将两个人关系之间的“冰块”捂化 ， 没有及时释冰 ， 所以再想着去联系对方 ， 其实是有点差强人意的 ， 也会突显尴尬 。
但是只要你利用好当下的时机 ， 不再去想着逃避和焦虑 ， 其实这段僵化的关系 ， 也能立刻柔和 。
我们先来看看分手的情况 。
分手一般有两种情况：情绪型分手、理智型分手 。
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情绪型分手的人 ， 因为受到了情绪的牵引 ， 负面情绪不断积累 ， 一直争吵 ， 两个人从不退让 ， 忍耐力达到了阈值 ， 情绪无法疏解 ， 最后感情被情绪压垮；
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