郁金香抗抑郁|得了抑郁症，工作怎么办呢？( 二 )
01 与人交往的工作 。 商场的售货员或者是培训机构的教职人员 ， 这类工作显然更适合抑郁症患者 。 通过与外界的沟通交流 ， 实现不断互动 ， 克服闭门不出的社会恐惧 。 另一方面 ， 通过与外界的交流 ， 排遣心中的苦闷孤寂 ， 增加愉悦感和满足感 ， 以有效避免了独处时的妄想行为 。
02 修身养性的工作 。 抑郁症患者往往需要在没有太大压力的环境下工作 。 比如 ， 他们可以选择插花、园艺、茶道、瑜伽等等这些舒缓身心的工作 ， 既增添生活情趣 ， 又可以修身养性 ， 治愈疾病 。
03 使自己快乐的工作 。 俗话说 ， 病由心生 。 对于抑郁症患者而言 ， 应该尽量选择自己喜欢的工作 。 比如 ， 患者喜欢小朋友 ， 可以选择做一名幼儿教师 ， 患者喜欢机械制造 ， 可以选择做一名机械工人 。
04 增强自信的工作 。 自信是治疗抑郁症的有力武器 ， 因此 ， 抑郁症患者可以选择去福利院、疗养院给孤寡老人做义工 ， 通过付出获得满足感 ， 这种被需要的感觉会让抑郁症患者不断增强自信 ， 重拾生活的信心 ， 重燃生活的激情 。
05 体验情感的工作 。 首先 ， 抑郁症是一种典型心理疾病（一定程度上的生理疾病） ， 因此 ， 治疗抑郁症就要从心理着手 ， 无论是亲情、友情还是爱情 。 可以让他们在工作的过程中体验到情感关怀 ， 比如 ， 开一个宠物店 ， 与动物之间的情感交流对抑郁症患者而言也是大有帮助的 。
总之 ， 还是要做自己喜欢的事 ， 如果这件事能够发展为事业 ， 为你带来可观收入 ， 那就很棒了 。 如果你能找到一份能发挥你的优势和长处的工作 ， 而且这份工作又是你的兴趣爱好 ， 那么你就很 幸运 了 。 你能在这件事上挣到钱 ， 那你的幸福感自然也会提高 ， 帮助你树立信心 ， 治疗抑郁 。
我们都说得了抑郁症 ， 情绪、心情的疗愈将是一辈子的事了 。 在工作中践行、疗愈、获得心流和获得生活下去的物质基础 。 调整原先对自己的预期 ， 你不再是那个别人家的孩子 ， 你不再是带领团队一路开拓的人 。 你的任务是调整好自己 ， 让自己处于一种相对愉快、安逸的状态下 ， 能快乐生活的人 。 能自我照顾 ， 把日子过好 。 生活一直都是不易的 ， 没有说哪种状态下就是成功 。 能粗茶淡饭、喜乐安逸也是一种圆满 。
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