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罗医生说健康|尼古丁的“劲敌”公布，并非山药，平时喝一点，结节“乖乖”消散，浑身轻松


罗医生说健康|尼古丁的“劲敌”公布，并非山药，平时喝一点，结节“乖乖”消散，浑身轻松
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罗医生说健康|尼古丁的“劲敌”公布，并非山药，平时喝一点，结节“乖乖”消散，浑身轻松
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罗医生说健康|尼古丁的“劲敌”公布，并非山药，平时喝一点，结节“乖乖”消散，浑身轻松
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我们都知道吸烟有害健康 ， 但一旦抽烟 ， 就难以戒掉 ， 很大原因就是因为尼古丁的成瘾造成的 。 除此以外长期吸烟 ， 尼古丁等有害物质还会损伤肺部 ， 造成肺结节等疾病高发 。
4个加重肺结节的“坏习惯”
1、长期大量吸烟和二手烟
抽烟有害健康 ， 这是人所共知的道理 ， 吸烟不仅会损害人的呼吸道 ， 肝脏 ， 最主要的是 ， 它点燃后释放出3000多种有害物质 ， 会使肺部纤毛失去活力 ， 损伤肺泡 ， 容易引发肺结节 。 此外 ， 长期暴露在二手烟中的人也要注意肺部健康 。
2、做饭不开油烟机
对那些在家的女性来说 ， 为了省钱而不开油烟机做饭是很常见的事情 ， 但做饭时产生的大量烟雾比吸烟对肺部更有害 ， 因此我建议大家特别是女性 ， 做饭时一定要开油烟机 ， 有益肺部健康 。
3、经常熬夜
如今许多人由于工作、娱乐等原因 ， 晚上经常熬夜 。 人的内分泌系统会受到熬夜的影响 ， 出现激素紊乱 ， 还会刺激肺结节增大 。 肺结节患者在日常生活中要注意保持良好的生活作息 。
4、过度焦虑
肺结节虽然是人体内不应该长出来的东西 ， 但目前有一些精密的仪器诊断 ， 也可以判断出良恶性 ， 所以医生一旦确诊为良性 ， 不必过于焦虑 。 情绪过于焦虑反而会导致器官功能受到影响 ， 刺激肺结节增大 。
肺结节都有什么表现：
1、频繁咳嗽 ， 慢性咳嗽 ， 干咳咳血
2、呼吸不畅 ， 呼吸深度浅
3、胸部闷痛、气短
4、精神状态不好 ， 疲乏无力 ， 面色发黑
5、肺活量下降 ， 稍微运动就气喘吁吁
若占了3个以上 ， 就要调养肺部健康了 。
尼古丁的“劲敌”公布 ， 并非山药 ， 平时喝一点 ， 结节“乖乖”消散 ， 浑身轻松
【罗医生说健康|尼古丁的“劲敌”公布，并非山药，平时喝一点，结节“乖乖”消散，浑身轻松】


对付肺结节 ， 日常还要注意3点
1、多喝水
肺喜阴喜湿 ， 对于肺脏不好的人来说 ， 更应该多喝水 ， 喝水能够促进身体的血液循环 ， 提升人体的排毒能力 ， 也有助于肺内毒素的排出 ， 加快肺结节的消散 。
2、多吃“白”
中医学认为白色入肺 ， 因此常吃“白”色食物有助于养护肺脏健康 。 生活中可以常吃白色的萝卜 ， 荸荠 ， 银耳等等 ， 这些食物都具有一定的养护肺脏的作用 。
3、定期复查
尽管90%以上的肺结节是良性的 ， 但还是有病变该概率 ， 而且早期肺癌生长缓慢 ， 对于无法定性的肺结节 ， 定期复查是一种非常实用的方法 ， 可以避免过度治疗 ， 防止漏诊 。

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