古今医案研读|腿部出现4种异常，脑血管或已“水泄不通”哪怕占一个，也要尽快检查( 二 )
3、坚持运动经常运动有助于身体脂肪进一步代谢 ， 减少血管内脂肪的堆积 ， 预防肥胖 ， 日常可以根据自己的身体情况 ， 选择适合自己的运动项目 。 如慢跑、瑜伽、游泳、广场舞等都是不错的选择 。 但是要注意的是 ， 本身有高血脂、高血压的人一定要注意运动的强度 。
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