张凯悦动养生|3家医院公布“降脂方”，做好这3点，让血脂“远离”你( 二 )
3、坚持运动
高血脂患者应当坚持日常身体锻炼 ， 通过运动来消耗身体内的脂肪 ， 从而促进脂肪的燃烧 ， 这样就可以避免脂肪堆积 ， 达到降低血脂的目的 。 可进行一些有氧运动 ， 例如慢跑、打太极、快走等较轻的运动来降低血脂的水平 。
温馨小提示：
在生活中 ， 高血脂患者一定要做到健康饮食 ， 作息规律 ， 也可以做一些适当的运动帮助自身保护血管 ， 稳定血脂 ， 最后祝您身体健康 ， 生活愉快！
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