爆炸营养彭鑫蕊|喝茶养生？还要注意保质期：一年是茶，三年是药，七年为宝？
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【爆炸营养彭鑫蕊|喝茶养生？还要注意保质期：一年是茶，三年是药，七年为宝？】大家知不知道 ， 茶叶也有保质期？你没有听错 ， 对于爱喝茶的人 ， 几乎每天喝都不厌烦 ， 有时候趁促销还会多买点 ， 放在冰箱里储存且喝不完呢 。 然而很多人却不这么认为 ， 在民间还有“一年是茶 ， 三年是药 ， 七年为宝”的说法 。
拿白茶来说 ， 刚开始第一年 ， 它属于发酵型茶 ， 口感芬香引人回味 ， 不过再好的白茶也不如珍藏两三年的白茶 ， 这时候白茶的味道已逐渐走向顶端 。
加上在中医人认为 ， 三年的茶可清热降火、养肝护肝、安神助眠 ， 这也是为什么人们说三年是药的说法 。 还有七年是宝的说法 ， 指的是存放七年的白茶 ， 是顶尖的宝贝 ， 有着越陈越香的说法 。
既然如此 ， 茶到底有没有保质期呢？其实是有的 ， 对于不同品种的茶保质期的时间不同 ， 通常都在包装上注明 ， 大家可以对比查看下 。
比如红茶的保质期较长 ， 甚至没有具体的期限 ， 放置的时间越久茶的味道也就越浓郁 ， 而追求味道的绿茶 ， 相对来说保质期就可能比较短 ， 1年、2年、3年......所以 ， 再好的茶也会有期限 ， 在这里大家要警惕 。
对于喜欢喝茶的人 ， 务必要看下生产日期 ， 以免上当受骗 。 对于不怎么喝茶的人 ， 也不要购买太多 ， 如果放在冰箱里储存 ， 冰箱内潮湿的环境 ， 还可能增加茶叶霉变的危险 。
已经打开包装 ， 有可能过期以及没过期的情况下 ， 都出现细菌滋生 ， 茶有发霉的迹象 ， 甚至可以明显看到里面有小虫子 。 或者看起来没有异常 ， 而喝起来却有很明显的异味 ， 就不要再喝了 ， 茶叶变质是小 ， 喝后危及健康才是真事 。
所以 ， 大家多多少少还是需要关注茶保质期的问题 。 除此以外 ， 相比于别的饮料 ， 茶水是非常健康的 ， 尤其在人心情不好或者是精神萎靡时 ， 茶还是最佳的提神工具 。
早上喝一杯可以唤醒一整天 ， 但对于容易失眠的人群 ， 茶就未必是个好选择了 ， 尤其在下午或者是晚上不建议喝茶 ， 容易影响睡眠质量 。
最后要提醒大家 ， 不要喝过浓的茶水 ， 这样的茶固然味道浓郁 ， 但其中较多的抗氧化成分以及咖啡因 ， 还会刺激肠胃造成更大的危害 ， 有些人还因为长期喝浓茶而造成贫血 ， 这是很多人要警惕的地方 ， 建议大家以淡茶为主 。
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