土家九妹|晨起若有3个“表现”，八成是肝脏变硬，若一个不占，肝还比较轻松
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
在很多人的潜意识中 ， 肝脏的损伤或者肝病的来临 ， 总是悄无声息地 ， 往往是在不知不觉中查出了肝炎、脂肪肝甚至肝硬化等疾病 。
随着肝病的出现 ， 体内代谢、分解、分泌等功能也会受到影响 ， 让整个机体运行发生问题 ， 促使其他并发症产生 。
那么肝脏损伤后 ， 真的无迹可寻吗？事实并非如此 ， 从事肝胆科工作数十年的主任王玉峰教授提醒 ， 肝脏受损 ， 身体会“告诉”我们 。
提醒：身体有以下异常 ， 要注意肝功能检查
1、肝病面容
眼圈发黑、脸色晦暗、气血不佳等现象都属于常见的肝病面容 ， 主要是肝脏发生损伤导致的 ， 在肝脏损伤后 ， 会让毒素、铁元素的分解、代谢功能下降 。
致使其在血管壁内或者皮肤黏膜中囤积 ， 若是时间过长 ， 可能会有眼圈发黑 ， 脸色晦暗等状况发生 ， 这时要尽快对肝功能进行调理 。
2、肝臭
常见的肝臭主要有口臭严重、小便异味大、体臭等 ， 肝脏对蛋氨酸的分解有抑制作用 ， 避免体内硫化物或者氨气增多 。
在肝细胞损伤时 ， 肝功能或会持续下降 ， 导致抑制氨基酸分解的作用下降 ， 让硫化物或者氨气过多积累 ， 有些随着口腔、尿液、汗液排出 ， 造成肝臭出现 。
3、黄疸
肝不好典型的表现就是黄疸 ， 主要体现在巩膜发黄、肤色蜡黄等 ， 肝组织出现问题后 ， 造成对胆红素的代谢功能持续下降 ， 致使胆红素过多堆积于体内 。
部分胆红素还会在巩膜、皮下血管或者粘膜中沉积下来 ， 时间过长 ， 就可能会增加巩膜发黄、脸色蜡黄等黄疸症状出现 ， 还会影响机体的运转 。
【土家九妹|晨起若有3个“表现”，八成是肝脏变硬，若一个不占，肝还比较轻松】
4、蜘蛛痣
若是颈部或者胸部等部位 ， 出现类似蜘蛛的小红点或者小红斑 ， 这可能就是蜘蛛痣 ， 也属于肝炎或者肝硬化患者身上的重要标志 。
肝脏不好 ， 肝功能就会下降 ， 导致对雌激素的灭活作用降低 ， 让体内雌激素含量增多 ， 部分雌激素出现在皮下血管中 ， 并给血管壁带来刺激 ， 引起蜘蛛痣出现 。
缓解肝脏损伤 ， 平时要多做好3件事 ， 请谨记
第一、常补充营养元素
第二、多休息
夜晚多进行休息 ， 保持足够的睡眠 ， 对身体和肝脏都有好处 ， 休息时间增多以后 ， 可以让肝血回流肝脏增多 ， 致使肝内血液充足 ， 对肝功能增强有帮助 。
其次 ， 随着夜晚休息时间变长 ， 可辅助内环境稳定 ， 缓解肝脏负担 ， 降低肝病或者其他并发症出现 ， 有利机体的正常运行 ， 因此 ， 平时要注意休息 。
第三、多运动
每天保持适量运动 ， 多进行有氧运动 ， 如游泳、慢跑等 ， 能促进脂类物质分解 ， 缓解身体肥胖 ， 还可以减少脂肪肝出现 ， 有益肝脏和机体的运行 。
在进行运动过后 ， 脏器、细胞活性也有所提升 ， 可促进毒素的分解 ， 降低肝脏解毒负担 ， 以免肝病或者其他并发症出现 ， 建议 ， 每天运动时间要超过半小时 。
经验总结扩展阅读
- 脸部 早晨起床不要着急洗脸护肤，做到这两步充分唤醒肌肤，更好吸收！
- 保时捷panamera 减肥燃脂好“技巧”晨起3要，夜里3不要，你会不经意慢慢变瘦！
- 补充晨起若能坚持6个好习惯，肌肤面貌会焕然一新，皱纹“悄悄”走远
- 补充女人晨起做好4件事，养出“初恋脸”，人美气质佳，让人羡慕
- 护肤 早晨起床不要着急洗脸护肤，做到这两步充分唤醒肌肤，更好吸收！
- 反馈6款黄瓜水测评，科颜氏/ Boots/ 思亲肤/ 千纤草/ 土家硒泥坊/ 京衛本草
- 短发 建议减肥的人：晨起后，坚持做好这4件事，加速燃脂，成功瘦下来
- 黑头早晨起床以后，坚持用“细盐”洗脸，会有哪些好处？不妨来看看
- 燃脂 建议减肥的人：晨起后，坚持做好这4件事，加速燃脂，成功瘦下来
- 土家九妹 23岁小夫妻一月28次“69”，医生怒斥：小两口怎能如此放纵