39健康网|血管堵，腿先知！再次提醒：脚上出现3种症状，血管可能“堵”了( 二 )
走路腿疼：血管缺血会导致四肢血液无法及时供应 ， 走路的时候出现腿疼的现象 ， 如果出现这种现象一定要及时治疗 ， 以免病情加重 。
四、如何养血管？
血管对于人体这么重要 ， 一定要养护好 ， 可以通过保持良好的生活习惯来预防各种血管疾病 。
1.别生气
【39健康网|血管堵，腿先知！再次提醒：脚上出现3种症状，血管可能“堵”了】爱生气的人很容易被疾病找上 ， 人在生气的时候心脏的肾上腺素等会导致血管受损 ， 严重的可能会导致心肌梗死 ， 因此为了自己的血管和身体要保持乐观 ， 别生气 。
2.经常快走
适当的运动能够帮助排出体内血管中的垃圾 ， 每天坚持一定时间的快走可以增强血管的弹性 ， 对于保护心脑血管来说益处不少 。
3.饮食节制
饮食上如果不节制的话会引发各种的慢性疾病 ， 甚至导致血管堵塞 ， 因此一定要保证饮食规律 ， 尽量要节制不要暴饮暴食 。
血管对于人体来说非常的重要 ， 一旦血管被堵塞 ， 就会引发各种的疾病 ， 平常生活中要改变一些对血管有伤害的不良习惯 ， 可以通过观察腿脚是否怕冷、腿部有没有肿胀疼痛、走路腿疼与否来看血管堵没堵 。
参考资料：
[1
血管不好病就来！有这习惯的人不“遭殃”.人民网-人民健康网.2018-07-12
[2
五个信号提示你血管堵了.新华网.2017-09-25
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