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KY作者 / Cyte编辑 / KY主创们“不知道 不明瞭 不想要 為什麼 我的心 明明...|喜欢说“没事，不用回我”的人，才是最在乎对方回不回复的人

KY作者/Cyte
编辑/KY主创们
“不知道不明瞭不想要為什麼我的心明明是想靠近卻孤單到黎明”
“不打扰是我的温柔”——
KY作者 / Cyte编辑 / KY主创们“不知道 不明瞭 不想要 為什麼 我的心 明明...|喜欢说“没事，不用回我”的人，才是最在乎对方回不回复的人
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一个好友给我发来她的聊天记录截图 ， 她终于给喜欢了很久的心动男孩表白了 。 我正想问她对方怎么回 ， 她又向我发来了：
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但事实上 ， 她并没有发什么表情包 ， 而是追加了一句：
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看到这样的截图 ， 我一时无语 。 决定为这个朋友写一篇文章 。
你也是我朋友这样的人吗？表面上说没事 ， 其实脑内小剧场很活跃 。 对于互动对象的真实态度 ， 你明明是在等待中忐忑不安 ， 却表现得毫不在意 。
这种复杂的心情让你在关系中备受煎熬 ， 但下一次 ， 你还是忍不住回了那句“没事 ， 不用回我” 。 为什么会这样？
来看今天的文章 。
KY作者 / Cyte编辑 / KY主创们“不知道 不明瞭 不想要 為什麼 我的心 明明...|喜欢说“没事，不用回我”的人，才是最在乎对方回不回复的人
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众所周知 ， “没事 ， 不用回我”这样的话 ， 不会出现在我们面对面交流的情况下 。
JohnSuler博士指出 ， 随着移动互联网的普及 ， 人际互动越来越多以线上文本交流实现 。 我们必须承认：人们进入了一个文本关系（textrelationships）时代 。
在文本关系特有的延迟反应（delayedreaction）中 ， 对方可能不会即时回复你 。 失去了即时反馈的人际互动 ， 很可能会对人们持续表达的意向产生影响（Suler,2011） 。
这就相当于在面对面的时候 ， 一个人说完 ， 另一个人的回复被“暂停”了 。 一方面 ， 我们自己会倾向更情绪化的冲动表达 。 另一方面 ， 我们也想逃避来自对方同样私人和情绪化的消息 ， 来让自己感到安全 。
在线临床心理咨询师KaliMunro把这种现象称为“情绪肇事逃逸”（emotionalhitandrun） 。
比如 ， 你扔下一句“我喜欢你”或“我生气了” ， 轻易地把情绪撞向对方 ， 留下一句“没事 ， 不用回我” ， 匆忙掩盖情绪 ， 离开“事故现场” 。
抛开互联网这个情境 ， 当我们不停地想着“ta会不会回我”、“ta什么时候才会回我” ， 这些无法停止的脑内小剧场其实是“侵入性想法（intrusivethoughts）” 。
有些想法我们不想要 ， 但还会无缘无故浮现在我们脑海中 ， 且难以摆脱 。 这是一种正常现象 。 研究显示 ， 94%的人每天都会或多或少地体验到侵入性想法(Mouldingetal.,2014) 。
但是 ， 当侵入性想法变成一种痴迷性的（obsessive）念头时 ， 就会对我们造成损害 ， 主要体现在对我们的正常功能产生负面影响 。
在我朋友这里 ， 不断猜测对方会不会回复 ， 就是一种痴迷性的侵入性念头 ， 让她在这段时间里丧失了做一切其他事情的动力 。
每个人对于“认知闭合”的需求不同 ， 所谓认知闭合 ， 指的是赶紧对眼前不确定的场景下一个定论 ， 从而让自己停止猜测 。
我这个朋友对于认知闭合的需求就很高 ， 因此当这样入侵性的念头出现的时候 ， 她需要主动做一些事情 ， 让眼前不确定的局面变成确定无疑的 ， 从而结束侵入性念头对自己的伤害 。 她选择的方式就是主动说“没事 ， 不用回我了” 。
但有时 ， 我们刻意不回复消息 ， 是想向对方释放一种“我喜欢你 ， 但你不是我生活的全部”的信息 ， 从而提升对ta的吸引力 。 “Playhardtoget”真的有用吗？来看看心理学家的解析：

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