缺乏营养|43岁卓女士脸上有斑，医生：多吃2物，少做2事，或助白亮净透
都说“一白遮百丑” 。 假若你的皮肤白净 ， 其实可以让人忽视你脸上存在的许多缺点 。 由此可见肌肤白的重要性 。 然而 ， 不是每个人都能天生遗传到白亮细腻皮肤 。 除了天生因素 ， 很多女人在35岁以后 ， 肌肤的状况会越来越差 ， 长斑 ， 脸色暗黄是很常见的现象 。 而而且白不遮斑 ， 即使你长得再白净 ， 只要长一处斑点都会毁掉整个五官 。 可是 ， 怎么才能让皮肤保持白皙而没有斑点呢？最近就有位女士做到了 。
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现年43岁的卓女士家住广西玉林 ， 会计专业毕业出来以后 ， 就在一家公司做了9年 。 后来她结婚生了孩子以后 ， 就辞掉了工作 ， 全心全意回归了家庭 。 但没想到的是 ， 只照顾孩子就比原来工作是日子还累 ， 每天都要做很多的家务活 。 再加上小孩还小的时候睡眠不规律 ， 经常晚上还要熬夜带娃 ， 导致着卓女士的睡眠很不好 。 所以卓女士在30多的时候 ， 脸上的气色就不是很好了 ， 特别是生完孩子后斑点就再也没少过 。
她尝试了许多方法想淡化这些斑点 ， 但都没有奏效 。 后来 ， 她打听到了一种正确的方法 ， 坚持了一段时间 ， 发现皮肤真的变得白净又细腻了 。 很多熟人听闻后都来问她的方法 ， 卓女士才说她的方法其实也很简单 ， 只要坚持就能实现色斑的淡化和美白肌肤 。
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脸上长斑 ， 多吃2物少做2事 ， 有助于皮肤白亮、淡化色斑
“多吃2物”
1、多吃“水果”
为什么推荐要多吃水果呢？因为水果中含有丰富的维生素 c 。 多吃维生素 c 能有助于人体合成胶原蛋白 ， 除此之外还能美白肌肤 ， 具有良好的美容效果 。 特别是对于脸色暗沉、斑点多的女性 。 而且现在正值秋季 ， 水果品种繁多 ， 女性朋友更是有多种选择可吃 。
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2、多补充“淡斑营养物质”
医生和卓女士说 ， 脸上会暗沉长斑是因为皮肤缺乏营养造成的 ， 及时补充皮肤多需的营养非常关键 。 比如 ， 补充胶原蛋白的小分子物质 ， 还有燕窝的生长因子、补充白皙含量的物质 ， 还有关键的是给肌底层补充水物质 ， 而四全白酸就含有肌肤所需的这些营养物质 。
所以日常能够坚持补充四全白酸 ， 不仅可以帮助改善暗沉的肌肤 ， 淡化黄褐斑 ， 还能从肌底让皮肤白净透亮 。 其中的成分胶原蛋白肽能为肌底细胞补充胶原蛋白 ， 减轻黑色素的沉淀 ， 让肌肤透亮 。 燕窝肽主要给体内补充燕窝的营养成分 ， 增强细胞免疫 ， 滋养脸部恢复活力 。 透明质酸钠可为皮肤补充大量水分 ， 使皮肤白嫩细腻 。 白芷作为肌肤的美白物质 ， 可以让肤色保持白亮 ， “击败”黑色素 。 和一些外用的祛斑点护肤品比较 ， 四全白酸则是通过内调的方式去实现色斑的淡化 ， 不仅更利于人体吸收 ， 还能从内层到外层的去滋养肌肤 ， 能给肌底补充营养 ， 促进新陈代谢 ， 从根部拔出色斑 。
此外 ， 卓女士在总结自己的护肤经验时也说过 ， 预防黄褐斑 ， 提前给皮肤补充营养是比较理想的 。
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“少做2事”
1、少喝酒
有部分女性在进入社会和职场以后因为工作要喝酒 ， 还有部分女性喝酒是为了娱乐而饮酒 。 但其实 ， 喝酒不仅容易伤身体 ， 对皮肤也不好 。 喝酒会使人的水分缺失 ， 皮肤的水分也会反被吸收减少 ， 这时候黑色素就会趁虚而入 ， 脸就会变得暗淡无光 。 因此 ， 为了皮肤好 ， 女性应该尽量少喝酒 。
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