高允真停止内耗，你的人生就顺了( 二 ) 高允真

Part Two
停止内耗，必须提高行动力
曾经在网上看过这样一句话， “梦里千条路，醒来还是那条路。 ”
这句话其实侧面映射出当下部分年轻人的一个生活状态。
那就是永远想得太多，做得太少。想了一万步，最终没有踏出第一步。
比如：

“前一秒还信誓旦旦说要减肥，下一秒又担心减肥的过程太痛苦而纠结是否有减肥的必要，最终放弃减肥。
前一秒还幻想着假期出游的美好瞬间，下一秒又开始痛苦于做攻略太麻烦，于是选择自我默默劝退。
前一秒还告诉自己要保持终身学习的姿态，要求自己每天至少学习一小时，结果下了班就只剩下葛优躺了。 ”

所有人面对未知都会恐惧，自然而然地感到害怕。
但如果只是一味陷入对未知的恐惧和迷茫，那恐惧就会在我们的内心无限扩大。最后支配我们的行为，把我们打败。
看过一部纪录片：

“纪录片里有名男子，每到周末就给自己列举一堆的工作清单。然而他并没有直接开始行动，而是反复纠结做事的先后顺序。然后假设会出现的问题。最后一整天下来什么也没有做成。 ”

很多人都会以为把清单列清楚了，事情就可以做好，但并不是。
想要提高行动力，做好三点很重要。
一是要有“现在就去做”的观念。二是要降低做事的门槛，先做起来再逐步完善。三是设立奖励机制，让自己有更强烈的渴求。
所以说，宁可多一段失败而真实的体验，也不要提前设限，让自己踯躅不前。
因为做思想的巨人，行动的矮子，最终往往只会虚度光阴、浪费生命。
只有提高行动力，才是解决内耗最行之有效的方法。
行动力的提升才是治愈一切内耗的最好良方。
做一件事最好的时机就是当下，行动起来才有前进的可能。

Part Three
停止内耗，须多读书才得以根治
杨绛先生曾说过这样一句话：“你的问题就在于读书太少，而想得太多” 。
阅读就是一剂良药，可以医愚，可以增智。
很多时候打败自己的不是别人，而是自己。我们在错误的思维框架里打架，死磕，最后走不出来。
多读书虽然不能让你立刻变得富有，但是一定能够让你的思维更加开阔。
任何事情看透了，也就想开了，自然也就通透了，日子过起来就顺畅了。
著名的书评人樊登也有过这样一段阴暗的岁月。他在电视台工作的那段时间里，每天忙于工作的同时，还为生活琐事困扰。
下了班就开始胡思乱想，每天都感觉很煎熬。但是他并没有允许自己处于这种状态太久，他选择了阅读，把精力转移到读书上。
他说，是读书给了他精神的力量，转移了烦恼，让他学会了在任何困境前都要冷静面对，自我排解。
是书中的智慧，打败了种种困难，让工作的烦恼和生活上的鸡毛蒜皮变得不值一提。
【高允真停止内耗，你的人生就顺了】是读书，让他学会了少一点“胡思乱想” 。
所以说，你永远不清楚明天和意外到底哪个先来，过好每一天才是最重要的。我们不需要用为任何事情过度焦虑。
想太多的本质就是智慧不够，思维受限。读书多了，思维开阔了，问题看透了，难题才能不攻自破。