你是不是一直不肯面对的事实：容貌随着年龄悄悄的在改变……在经过相夫教子20年的艰辛之后 ， 无可避免地变成黄脸婆 。看着每天围在老公身边转、同出同进的美女 ， 想着每天背着自己偷偷发短信、打电话 ， 找各种借口不回家的老公 ， 心里像吊了根弦 ， 自己也开始理性的审视自己这张老脸 ， 和年轻美貌的女人比起来 ， 那确实是天壤之别 。那就快快改变自己吧 ， 先从饮食美容开始吧 。
【停止年龄的美容大餐】细肤美颜吃点牡蛎
牡蛎在有的地方又称蚝 ， 它的营养价值很高 ， 清煮或制羹 ， 汤色如奶 ， 故有“海牛奶”之称 。中医认为 ， 牡蛎可补五脏、益气、养血、活血 。牡蛎烤食不仅味美 ， 且能细腻肌肤、养颜美容 。用牡蛎加工制成的蚝油是高级调味品 ， 味美 ， 可滋养容颜 。
木瓜红枣莲子蜜：补血养颜
木瓜是尽人皆知的美白食品 ， 它的维生素A含量极其丰富 。中医认为 ， 木瓜味甘、性平 ， 能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳 ， 对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用 。美容食疗时 ， 木瓜可配牛奶食用 ， 也可以用来制作菜肴或粥食 。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品 ， 如果红枣配上莲子食用 ， 又增加了调经益气、滋补身体的作用 。
文章插图
干燥的秋冬季节 ， 做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜 ， 不但暖身暖心 ， 还能帮助皮肤抵御干燥的气候 。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖 。首先 ， 将红枣、莲子加适量冰糖 ， 煮熟待用 。然后将木瓜剖开去籽 ， 把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面 ， 上笼蒸透后即可食用 。
经验总结扩展阅读
- 橙子 美味又减肥的吃法
- 6种健康食物 为皮肤保密年龄
- 肌肤全天水嫩无敌的方法
- 护肤美白锦囊妙计大集合
- 能够美容的水果你不得不信
- 冬日美白有妙招 一周就见效
- 常吃的食物为你调理肌肤
- 九大食物 肌肤抗老效果绝佳
- 其实美白是有捷径的
- 白醋美容法 让你迅速年轻