枸杞子是好东西 ， 本身的副作用不大 ， 但需要注意用法用量 ， 养生枸杞泡水的禁忌和害处 ， 你都知道吗？
枸杞是我们常吃的一种养生食物 ， 除了生食外还可以泡水喝 ， 枸杞子泡水喝的害处 ， 其实也很小 ， 大家只要适量的食用即可 ， 今天我们来了解一下枸杞泡水的禁忌和害处 ， 枸杞泡水不是所有的人都能喝的 。
枸杞泡水的害处
1、枸杞子是食药同源的一种 ， 不是所有的人都适合服用的 。补阴药也为虚证而设 ， 凡身体健康无虚证者 ， 不宜应用 ， 邪实而正气不虚者 ， 不宜乱用补虚药 ， 以防“闭门留寇” 。
2、由于枸杞子温热身体的效果相当强 ， 所以正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝枸杞子泡的水 ， 虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊 。
3、枸杞子也不宜过量食用 ， 有的人吃太多枸杞子造成眼睛红红胀胀不舒服 ， 视力模糊 ， 这也是其过量食用的危害之一 。
枸杞泡水的禁忌
1、枸杞子不宜与绿茶一起泡水喝 。
绿茶中含有大量的鞣酸成份 ， 能起收敛吸附之作用 ， 因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素 ， 生成人体难以消化与吸收的物质 ， 从而也会影响枸杞子的药用价值 。
2、枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时 ， 时间都不能过长 。
过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉 。正确做法是 ， 在汤快煲好时放入枸杞子 ， 以保证更其药效发挥 。
3、孕妇在喝枸杞子泡水注意事项 。
孕妇在喝枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花 ， 可以去寒 。孕妇不宜饮用过量 ， 注意少量喝就好 ， 如有不适立即停饮 。
4、枸杞子泡水喝一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 。
枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 ， 对人体健康有益 ， 但是要注意把握用量 ， 过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
【养生枸杞泡水的禁忌和害处，不是所有的人都能喝的】枸杞泡水的禁忌禁忌人群
1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
2、患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要饮用枸杞子水 。
3、枸杞子可滋补肝肾 ， 但肝肾不虚也就没有必要多喝枸杞子水哦 。
4、胃肠虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良 ， 无食欲、胃闷吐酸等现象 ， 尤其是夏季更为明显 。虚寒的人服用会有滑脱泄泻 ， 有内热未清也不要服用 。
5、欲望亢奋者不易服用枸杞子 。枸杞子有提升性兴奋的功能 ， 所以平时欲望亢奋者食用后 ， 会更加亢奋 ， 甚至带来一些列身体不适的症状 。
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