北庭美体健康圈|坚持6个健康好习惯，或有助于“增寿”，看下你能做到几个？( 二 )
6、保持好心态
心情好 ， 身体也会跟着好 。 因为在开朗乐观的心态下 ， 身体内的压力激素会减小 ， 免疫细胞活力会增强 ， 这样抗病能力就强 ， 身体就会少生病 。 在长寿老人当中具有一个共同的特点 ， 那就是这些老人都很乐观自信 。 如果你整日愁思苦闷 ， 郁郁寡欢 ， 那么身体就会出现不少健康问题 ， 自然就会影响到寿命了 。
【北庭美体健康圈|坚持6个健康好习惯，或有助于“增寿”，看下你能做到几个？】养成长寿的好习惯做起来其实都很简单 ， 关键是需要长期坚持 ， 不过为了能更多的看看这个美好的世界 ， 就请大家一定要持之以恒地坚持下去 。
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