古今医案研读|辣椒是子宫的发物？妇科医生：不止它，平日里这4种食物也要少吃( 二 )
3、不久坐
长期坐在办公桌前 ， 缺乏运动会抑制骨盆区域健康的血液和能量循环 。 它导致子宫壁增厚 ， 增加子宫内膜异位症的机率 。 站起来 ， 每小时左右走动一下 。
4、不憋尿
【古今医案研读|辣椒是子宫的发物？妇科医生：不止它，平日里这4种食物也要少吃】留下的尿液会使排泄物堆积在膀胱内 ， 可能引起膀胱感染 ， 或者由于距离太近而引起阴道和骨盆感染 。 此外 ， 习惯于增大的膀胱会对子宫造成不适当的压力 ， 导致子宫移位 。
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