古今医案研读|尼古丁的“洗洁精”找到，并非西红柿，平时多吃一点，排出烟毒，肺变白净
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43岁的李先生做工程多年 ， 如今也算事业有成 ， 由于谈工程因此经常会参加各种酒局 ， 而在酒局上烟酒更是不离手 ， 长期如此导致李先生的身体受到严重影响 。
从半年前开始 ， 李先生就出现了胸闷气短以及呼吸不畅的问题 ， 最初他认为是外面工作太辛苦导致 ， 然而随着时间的推移 ， 这种情况变得越来越普遍 ， 也越来越频繁 ， 因此李先生只得前往医院进行检查 ， 结果便查出了肺癌的问题 ， 但是好在是初期 ， 肺癌还未扩散 ， 于是李先生赶忙办理住院手续 ， 入院进行治疗 。
但是从医生口里得知这个结果的李先生还是很震惊 ， 便询问医生自己为何会得肺癌 ， 医生了解了以下李先生的生活习惯后提醒道 ， 长期抽烟喝酒对于肺脏的危害很大 ， 而且肺脏初期受损会有咳嗽和胸闷气短的信号 ， 李先生这才想起自己半年前的一些表现 ， 悔恨莫及 。
医生提醒：除过香烟 ， 3个习惯也很伤肺 ， 劝你尽量远离1、炒菜不开油烟机
根据数据显示 ， 食物煎炸的时候会产生致癌的苯并芘 ， 属于致癌物质 ， 因此若是做菜的时候为了省电不开抽油烟机 ， 则会导致人体吸入这些有害气体 ， 从而导致有害气体损伤肺脏 ， 进而诱发肺脏疾病 。
2、不注意肺脏的保养
肺脏直接与外界相通 ， 因此若是进入恶劣的环境或是寒凉的空气环境 ， 要注意做好防护 ， 注意保暖防寒 ， 随着温度的变化及时的添加减衣物 ， 可以减轻对于肺脏的伤害 。
3、被动吸烟
除过主动吸烟外 ， 被动吸烟对于肺脏的伤害同样非常大 ， 根据数据研究表明 ， 吸入二手烟的危害甚至大于直接吸烟 ， 因此在公共场合尽量离吸烟者远些 ， 同时若是您吸烟的话 ， 为了家人和自己的健康 ， 尽早戒烟 。
尼古丁的“洗洁精”找到 ， 并非西红柿 ， 平时多吃一点 ， 排出烟毒 ， 肺变白净
此外 ， 每天养肺 ， 坚持以下两个习惯1、早睡早起——晚上是肺自我修复的时间 ， 经常熬夜 ， 会导致肺脏抵抗力下降 。 因此最好在11点前入睡 。
【古今医案研读|尼古丁的“洗洁精”找到，并非西红柿，平时多吃一点，排出烟毒，肺变白净】2、坚持运动——肺不好的人每天抽出30分钟的时间坚持锻炼 ， 有助于肺脏血液循环 ， 减少肺脏垃圾、毒素的堆积 ， 增强肺功能 。 平时要根据自己的身体状况来选择适合自己的运动项目 。
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