【太极拳呼吸方法口诀】刚学习太极时 ， 可以不用过分追求呼吸方法 ， 只需要做到呼吸自然 ， 动作和缓即可 ， 熟悉之后保持呼吸和动作合拍 ， 该呼时呼 ， 该吸时吸 ， 进行架势练习时 ， 出手呼 ， 收手吸 ， 下降呼 ， 上升吸 ， 推手练习时 ， 按、挤为呼 ， 捋、棚为吸 。
练太极拳怎么呼吸
刚学期太极拳的时候 ， 不用过分追求呼吸方法 ， 以免影响到拳式姿势 ， 只需要呼吸自然 ， 动作和缓即可 ， 当熟悉之后再慢慢改变呼吸频率 ， 根据太极式三十中记载：“能呼吸 ， 然后能灵活 。”
也就是在练习太极拳的时候 ， 呼吸要和动作合拍 ， 应该呼吸就呼吸 ， 应该吸气就吸气 ， 而太极拳的呼吸方法也并不难 ， 在架势练习的时候 ， 出手呼 ， 收手吸 ， 下降呼 ， 上升吸即可 。
在推手练习的时候 ， 按为呼 ， 挤为呼 ， 捋为吸 ， 棚为吸即可 。太极的呼吸之法 ， 主要追求心静 ， 这样才能静心 ， 同时能看清对方的行动 ， 在联系的时候也能避免失误 ， 达到好的效果 。
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