【家家母婴】中秋节到了，坐月子能吃月饼吗？要注意那些细节？
一年一度的中秋节到了 ， 在这个中国传统节日期间 ， 家家户户都要吃上几块月饼 ， 因为月饼也有团圆之意 。
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那么正在做月子的产妇是否能吃月饼呢？该怎样吃呢？
下面就让小编为您解答吧！
1、月子里能吃月饼吗？
一般月饼属于相对比较油腻和高糖的食物 ， 平常人吃多了都会有“热气”的现象 ， 月子中的产妇愈加要留意了 。
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假如实在想吃的话 ， 建议吃一点莲蓉做的月饼 ， 因为莲蓉月饼的首要食材是莲子 ， 它具有不错的滋补成效 ， 可是做成月饼之后 ， 会参加一些糖和油 ， 假如吃的过多 ， 也会影响到血糖和血脂 ， 不利于肠胃的健康 。
总结：月子里能吃月饼 ， 可是不能多吃！
2、月子里吃月饼过多会怎样？
因为传统的月饼都属于高糖并且比较油腻 ， 所以假如过多食用的话 ， 会引起胃部不适 ， 乃至产生虚火的症状 。
单从热量上来讲 ， 一个月饼的热量就有将近900卡路里了 ， 而一般人每天只需要2000多卡路里的热量 。
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3、月子里吃月饼该怎样吃、留意什么？
产妇在月子里吃月饼的话 ， 建议和茶或者白开水一起食用 ， 这样的话有助于去掉油腻 ， 可是要避免与可乐和咖啡等饮料一起食用 。
吃月饼的同时也可以搭配一些醋食用 ， 但可能会影响口味 。
4、产妇月子里吃月饼小提示 。
产妇在月子里吃月饼的话 ， 一定要适量 ， 假如想多尝一些口味的话 ， 可以每个月饼只吃一口 ， 避免糖分和油脂摄入的过多 。
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还有便是如患有糖尿病或体弱多病的产妇最要不要吃月饼 ， 会对身体产生不好的影响 。 返回搜狐 ， 查看更多
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