随着年龄的增长 ， 我们的容貌或多或少的都会有些岁月的痕迹 ， 曾紧致的皮肤慢慢变得松弛 ， 皱纹渐渐成了面部主要的特征 ， 那么 ， 我们又该如何抗皱延缓衰老呢？
注意防晒避免皮肤氧化
在延缓衰老衰老上防晒是必需注意的一环 ， 紫外线会加剧皮肤氧化 ， 从而出现一些小细纹 ， 所以生活中不管有没有太阳 ， 都要注意做好防晒工作 ， 避免皮肤氧化 ， 另外 ， 眼部周围皮肤是最为薄弱的地方 ， 防晒时需要格外注意 。
做好清洁与保湿工作
空气中的废气污染、灰尘 ， 室内的电脑屏幕辐射等都会使皮肤容易出现皱纹 ， 而清洁可以将这些脏物清理干净 。但是 ， 在选择清洁用品的时候 ， 不要一味的只注重清洁力 ， 还要兼顾清洁和滋润 ， 这样能够避免肌肤受到刺激 ， 不会加速肌肤的衰老 。
选择含抗衰老成分护肤品
护肤品一定要选用得当 ， 到了一定的年纪我们在护肤品上的选择除了基础的保湿补水之外 ， 还应该选择具有抗衰老成分的护肤品 ， 这些成分可以协同焕活肌肤细胞生命能量 ， 加速代谢 ， 生肌抗衰 。抗衰老成分的存在在延缓衰老上问题上 ， 可以在肌肤更深维度提升抗皱活性 ， 重塑肌肤呼吸空间 。
养成健康的生活方式
【如何延缓衰老 延缓皮肤衰老需做好这四步】做到不熬夜 。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候,此时防皱品中的营养成分会得到最好的吸收 。而足够的睡眠可以延缓皮肤的老化速度 。拒绝烟酒 。喝酒会减少皮肤中油脂的数量 ， 加快水分流失 ， 间接影响皮肤的正常功能 ， 烟草中的尼古丁会影响皮肤血管的收缩 ， 加速面部衰老 。
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