养护|3种行为，毁肤不断，劝你早纠正，或能好好养护肌肤，焕发肌肤好气色
提起女性最害怕面对的事情 ， 衰老绝对是榜上有名的 。 不仅年轻女子害怕变老 ， 就算年长一些的女人也不想让自己脸上的皱纹一直处于不断增多的状态中 ， 任谁都想能多留住一些青春的印记、少一些衰老的印痕 。 不过现实生活中往往是残酷的 ， 很多女性常常人未老色先衰 ， 让自己的皮肤没有败于岁月 ， 却败给了平时一些不好的行为习惯 。
3种行为 ， 毁肤不断 ， 劝你早纠正 ， 或能好好养护肌肤 ， 焕发肌肤好气色
行为一：频繁洗脸
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频繁的洗脸是会伤害肌肤的角质层 ， 同时也会损伤肌肤正常的防御屏障作用 。 从而容易导致水分的过度流失 ， 还会加速胶原蛋白的流失 ， 导致肌肤变得松弛 ， 生长皱纹 ， 细胞结构和功能都会出现不良变化 ， 导致很多皮肤问题出现 。
行为二：不做防晒
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如果平时经常不做防晒 ， 就会导致阳光中的紫外线直接灼伤我们的角质细胞 ， 其中的长波紫外线还会穿透角质层 ， 进而伤害和破坏我们正常的真皮细胞 。 因此 ， 为了更好的呵护我们自身的皮肤状况 ， 在外出出门前 ， 还是应该做好必要的防晒手段 。
行为三：不爱喝水
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水是万物之源 ， 我们的身体也不能够缺少水分 ， 肌肤缺水会导致急促细胞变得干瘪 ， 肌肤也会显着不饱满 ， 同时水分缺少还会导致干纹的出现 ， 肌肤也会变得粗糙干燥 ， 很容易出现起皮的现象 ， 从而更容易导致皮肤老化加速 。
对于这些行为 ， 在日常生活还是应该注意尽量远离 ， 同时一些健康营养素的补充和食物选择则应多多坚持 ， 从而更有助于皮肤方面的健康护理 。
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肌肤的重要构造成分就是胶原蛋白和弹性蛋白 ， 因此在平时饮食中多加入些蛋白肽 ， 会有助于皮肤年轻紧致状况的保持 。 硒弹态饮中含有的是活性小分子肽的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽 ， 同时还含有丰富的针叶樱桃粉和富硒元素等成分 ， 能够更好激发皮肤的内在活力 ， 维持正常的皮肤防御功能 ， 淡化皱纹 ， 同时还能够让毛孔紧致 ， 皮肤也会变得更加光滑晶莹 。
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【养护|3种行为，毁肤不断，劝你早纠正，或能好好养护肌肤，焕发肌肤好气色】在生活中也是可以多吃玉米 ， 它其中含有丰富的胡萝卜素 ， 可以在体内转化为维生素A ， 可以起到良好的抗衰防皱效果 ， 另外玉米中还含有丰富的植物甾醇营养 ， 能够扩张血管功能 ， 便于肌肤细胞获取充足养分 ， 从而更好保持住皮肤的年轻健康状态 。 所以对于爱美的女性朋友而言 ， 不如在平时生活中 ， 多吃点玉米 。
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