珍乳网|全身疲乏，累累累，怎么办？( 二 )
对于睡眠障碍患者非药物干预措施主要包括认知行为疗法、辅助疗法、心理教育、运动疗法等4个方面 。
最常用的认知行为疗法包括刺激控制(包括困倦时再上床、每晚保持相近的入睡时间、每天在相同的时间起床)、睡眠限制(包括避免长时间的午睡或午睡时间太晚、限制每天在床上的时间)和睡眠卫生(如避免睡前饮用咖啡、创造良好的睡眠环境) 。
4合理膳食
食物尽量多样化 ， 荤素搭配 ， 均衡饮食 。
有效管理患者因食欲减退、腹泻、恶心、呕吐造成的营养不良 ， 同时维持机体的水、电解质平衡也有助于缓解CRF 。
针对营养缺乏的患者 ， 饮食需随着疾病的进展优化方案 。 NCCN指南的专家小组强调 ， 饮食和营养应该根据患者的舒适程度进行调整 。
5中医治疗
研究表明 ， 中医可以有效缓解病患的痛苦感 ， 比较常见的干预方式有针灸、穴位按摩等 。
针灸疗法因为其操作性强并且副作用较少的特性 ， 在CRF的治疗手段中得到大量患者的认可 。
穴位按摩的作用效果缓慢 ， 但却是性价比最高的一种治疗手段 。 有研究显示 ， 中药足浴联合穴位按摩在缓解晚期肿瘤患者疲乏症状 ， 提高生活质量方面效果较好 。
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参考资料
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