点评新生活|如何预防颈椎病？骨科专家：可以试试这几种方法！
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如何预防颈椎病？骨科专家：可以试试这些方法！
颈椎病是指由于脊髓、神经、血管等受到刺激或压迫而引起的颈椎间盘及其附属结构的退行性改变 ， 以及相应的症状和体征 。 同时 ， 疾病分为以下几种类型：
神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病四型 。
颈椎病的危害到底有多大？
1.颈椎病的危害体现在：颈椎病患者会出现下肢无力、走路不稳、脚麻木、走路有踩棉花的感觉 。 颈椎病累及交感神经时 ， 会出现头晕、头痛、视物模糊、眼睛肿胀干涩、睁不开眼睛、耳鸣、耳朵堵塞甚至胀气等症状 。
2.颈椎病会引起瘫痪 。 部分脊髓型或以脊髓型为主的混合型颈椎病 ， 由于不能有效治疗 ， 致病因素无法解除 。 随着病情的发展 ， 会出现脊髓退行性变、液化等不可逆的改变 ， 所以会出现瘫痪 ， 可见颈椎病的危害有多大 。
3.颈椎病可引起高血压 。 颈椎病引起的高血压称为颈源性高血压 。 多数患者伴有头晕或头晕、肩背重度不适等症状 ， 如果是颈椎多个关节脱位 ， 还会伴有胸闷、气短或心律失常 。 颈椎脱位导致横突移位 ， 或颈椎脱位损伤导致细菌性炎症 。
因此可以发现 ， 严重的还可以发生颈椎病 。 骨科专家表示 ， 不能小看颈椎病的危害 。 不要错过早干预、早治疗的机会 。 用一些药膏治疗 。 选择也很重要 。 这里有几款不错的药膏供大家参考：
融禾消痛贴：贴片纯净 ， 具有通络止痛、活血的作用 。 当它被使用时 ， 它会继续升温 。 连续补片一周后 ， 能明显感觉到膝盖疼痛好转 ， 而且没有反复现象 。
辣椒风湿膏：就像它的名字一样 。 贴上去感觉很辣 ， 撕下来感觉很好 。 肩颈疼痛减轻 。 生孩子很好 ， 但有点辣 ， 不舒服 。
【点评新生活|如何预防颈椎病？骨科专家：可以试试这几种方法！】神农镇痛膏：此止痛软膏主要针对腰酸背痛的人止痛 ， 对跌打损伤扭伤的人有效 ， 止疼也不错 。
如何正确预防颈椎病？
1.婴幼儿和青少年患有颈椎病 。 因此 ， 颈椎病的预防要从小抓起 。 加强体育锻炼 ， 促进脊椎周围软组织强健有力 ， 有助于增强脊柱的稳定性 。 在工作和生活中更要注意预防创伤 ， 纠正不良姿势 。 颈椎病的常见诱发因素除了损伤外 ， 还有落枕、受凉、过度疲劳、强迫体位工作、姿势不良等 。
2.严防急性头颈肩外伤 ， 这也是预防颈椎病的重要途径 。 头颈部跌落伤、碰撞伤、挥鞭伤都容易发生颈椎及其周围软组织损伤 ， 直接或间接引起颈椎病 ， 所以要积极预防 ， 一旦发生要及时检查和彻底治疗 。
3.预防颈椎病的发生 ， 最重要的是正确坐姿 ， 保持自然坐姿 。 臀部和背部要充分接触椅面 ， 肩部向后伸展 ， 放松颈部和肩部 。 两肩之间的连接与桌沿平行 ， 脊柱直立 ， 双脚着地 。 将桌椅高度调整到适合自己身高比例的最佳状态 ， 让眼睛直视电脑屏幕 ， 肩膀放松 。 避免头颈过度屈曲或背部过度引起颈部疲劳 。
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