孕妇吃螃蟹真会导致流产？老人深信不疑？不妨听听医生科学的解答
大家好 ， 我是熙露妈妈！
金秋九月 ， 正是瓜果飘香、蟹肉肥美的好时节 。 我表妹这位爱吃大闸蟹的“贪吃鬼” ， 怎能经得住美食当前的诱惑呢？但是今年不同往年 ， 因为表妹怀孕待产中 ， 所以家中老人强烈反对她吃螃蟹 。
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表妹的婆婆是第一个反对的 ， 理由是吃螃蟹会流产 ， 为了让表妹信服 ， 她还列举出了身边人的例子告诉表妹 ， 谁就是因为吃螃蟹而导致流产 。 连表妹的亲妈也加入了游说大军中 ， 劝表妹为了孩子要戒口 ， “螃蟹性寒 ， 吃了会流产” 。
表妹一张嘴说不过两个老人 ， 于是例行产检的过程中向医生咨询 。 医生告诉表妹：螃蟹的确是寒性食物 ， 吃得太多容易引起孕妇肠胃不适 。 可能会引起宫缩 ， 间接导致流产 ， 但是这个概率是极小的 。
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医生同时告诉表妹：吃螃蟹会引起流产的说法 ， 纯粹是坊间的误解 。 怀孕后流产的主要因素 ， 是跟胚胎的染色体有关 ， 或者是因为母体的健康原因 ， 跟饮食的关系并不大 。
所以 ， 孕期没必要绝对禁止吃螃蟹 ， 只要是螃蟹在保鲜期 ， 处理干净 ， 且烹饪方式合理 。 孕妇适当吃一点螃蟹解解馋是没关系的 ， 而且螃蟹中含有高蛋白以及矿物质 ， 对孕妇本身是有益的 。
有了医生的专业解答作为依据 ， 表妹不仅如愿以偿吃到了当季鲜美的螃蟹 ， 还学到了不少关于预防孕期流产的硬核知识 。
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⊙孕妇预防流产硬核知识 ， 建议孕妈收藏
（一）注意孕期均衡营养
其实不单是螃蟹 ， 孕期吃任何食物都要“量力而行” 。 不能因为某一样食物营养价值高 ， 或是喜欢吃某一种食物就贪多 。 孕期 ， 尤其是孕早期一定要注意均衡营养摄入 。
可多摄入高蛋白以及维生素多的食物 ， 拒绝垃圾食品以及辛辣刺激的食物 ， 减少食物对肠胃的刺激 。
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均衡营养的摄入有利于母体免疫力的提高 ， 可以有效避免母体出现健康疾病 。 母体力量充足对胎宝宝也是一种强而有力的保护 ， 能够有效降低流产概率 。
（二）避免过度操劳
现在很多准妈妈都非常了不起 ， 即便是怀孕后也没有休息的想法 。 该工作就工作 ， 该拼搏就拼搏 。 虽然我们不提倡准妈妈怀孕后彻底“躺平” ， 但怀孕后还是要做到劳逸结合 。
一些重活、累活或者是高强度的体力活 ， 就不适合准妈妈了 。 因为母体过于劳累 ， 可能会导致胎儿供氧不足 ， 从而导致胎宝宝出现胎停、流产的风险 。
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所以各位准妈妈们为了宝宝的健康着想 ， 孕期就不要再“勇往直前”了 。 注意劳逸结合 ， 以休息为主 。
（三）做好自我保护的措施
来自外力伤害 ， 对胎儿的伤害性可谓是“致命的” 。 比如：准妈妈受到大力撞击、准妈妈意外跌倒等 。 如果不小心预防 ， 遭遇这类意外伤害 ， 流产几率是非常大的 。
孕期要避免意外造成的伤害 ， 就需要妈妈们小心谨慎 ， 做好自我保护措施 。 比如高跟鞋、紧身衣等行动不便的装束 ， 就要收起来了 。
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平日里外出散步等 ， 也要尽可能减少去人多拥挤的地方 ， 出门穿易于行动的鞋子 。 到了孕晚期 ， 孕妈妈行动会有更多不便之处 ， 孕妈妈应该避免单独出门 ， 要出门最好也要有家人陪同 。
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